Tunturi E80L Mode D'emploi page 63

l'allenamento premendo CONTINUE.
Profilo carico con tre salite per
PROFILO P1.
migliorare l'assimilazione di ossigeno. Le salite
abbastanza lunghe, ma con valore preimpostato,
questo profilo è per i principianti. Con valore
preimpostato, il sforzo medio è 98 watts, valore
max assoluto di sforzo è 125 watts.
P1 Rolling Hills
225
200
175
150
125
100
75
50
25
0
Profilo carico con tre salite per
PROFILO P2.
migliorare l'assimilazione di ossigeno. Le
salite sono relativamente brevi e quindi questo
profilo è indicato per i principianti. Con valore
preimpostato, il sforzo medio è 102 watts, valore
max assoluto di sforzo è 150 watts.
P2 Hill Climb
225
200
175
150
125
100
75
50
25
0
Profilo carico versatile per migliorare
PROFILO P3.
la velocità. Le variazioni di carico sono irregolari
e le salite relativamente brevi. Questo prifilo è
indicato per tutti. Con valore preimpostato, il
sforzo medio è 117 watts, valore max assoluto di
sforzo è 150 watts.
P3 Cross Country
225
200
175
150
125
100
75
50
25
0
Profilo carico in salita per migliorare
PROFILO P4.
la resistenza. Le salite sono particolarmente
lunghe, si protraggono fino alla fine del profilo
e sono in progressione una più lunga dell'altra.
Questo profilo è particolarmente indicato
soprattutto per chi gode di un'ottima condizione
fisica. Con valore preimpostato, il sforzo medio
è 133 watts, valore max assoluto di sforzo è 210
watts.
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Duration
Duration
Duration
M A N U A L E D ´ U S O
P4 Stamina
225
200
175
150
125
100
75
50
25
0
Duration
Profilo intervallo a variazioni costanti
PROFILO P5.
del carico, dove è chiara la differenza tra i livelli
massimi e quelli di base. I valori preimpostati di
questo programma, Prevedono in carico di base
di 138 W e massimo di 200 W. Questo profilo
permette di scalare separatamente i livelli di
base e massimi.
P5 Power Interval
225
200
175
150
125
100
75
50
25
0
Duration
Profilo frequenza cardiaca con tre
PROFILO P6.
salite per migliorare l'assimilazione di ossigeno.
Le salite abbastanza lunghe. Cinonostante
questo profilo è indicato anche per i principianti.
Con valore preimpostato, la pulsazione medio è
112, il valore max di pulsazioni è 125.
P6 Fatburner 1
180
160
140
120
100
80
60
40
20
0
Duration
Profilo salita con controllo della
PROFILO P7.
frequenza cardiaca. In questo profilo la
frequenza cardiaca viene fatta aumentare
progressivamente fino a metà dell'allenamento
e poi ridotta in modo costante. Questo profilo è
particolarmente indicato anche per i principianti.
Con valore preimpostato, la pulsazione medio è
121, il valore max di pulsazioni è 150.
P7 Fatburner 2
180
160
140
120
100
80
60
40
20
0
Duration
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14.9.2007 12:11:32