Publicité
Les langues disponibles
Les langues disponibles
P R O G
Toiminto sisältää valmiita harjoitusprofiileja,
muistipaikkoja omia profiilejasi varten sekä
palautussykkeen mittauksen. Valmisprofiileissa
vastustaso vaihtelee ennaltamäärätyllä tavalla; nämä
on jaettu kolmeen ryhmään (Health =
kunnonkohotus, Slim = painonhallinta, Fit =
hyväkuntoisille suunniteltu profiili). Voit skaalata
valitsemaasi profiilia asteikolla (Level) 1-9; taso 1
on kevein ja pitkäkestoisin, taso 9 vaativin mutta
kestoltaan lyhin. Profiilit on esitelty käyttöohjeen
lopussa sellaisina, kuin ne ovat kokonaiskestoltaan.
VA LMI I T H A R J O I T US PR O F I I L I T
(H EA LT H , S L I M , F I T)
Paina
-näppäintä, kunnes haluamasi
1.
PRO G
profiilin nimi (Health, Slim, Fit) ilmestyy näytölle,
ja hyväksy valintasi
-näppäimellä.
OK
Valitse - / + näppäimillä profiilin taso (Level
2 .
1-9). Hyväksy valintasi
-näppäimellä.
OK
Harjoitus käynnistyy, kun aloitat polkemisen.
3 .
O M AT H A R J O I T US PR O F I I L I T
Voit tallettaa kolme itse tehtyä harjoitusprofiilia.
Profiili voi olla mikä tahansa
-toiminnon
MODE
harjoitusmuoto (Resistance, Watt, Pulse), mutta
harjoitusmuotoa ei voi vaihtaa kesken tallennuksen.
Huomaa, että voit tallettaa kuhunkin profiiliin 30
muutosta; profiileille ei ole aikarajoitusta.
Painamalla
-näppäintä käyttöliittymä alkaa
1.
R E C
tallettaa tekemääsi harjoitusta; näytöllä tallennuk-
sen osoittaa teksti
. Kun olet suorittanut
R E C
profiilisi loppuun, paina
-näppäintä, jolloin
OK
teksti sammuu ja näyttö tarjoaa tallennuspaikkaa
User 1. Vilkkuva muistipaikan numero osoittaa,
että muistipaikkaan on jo aiemmin tallennettu
profiili. Voit tallettaa uuden profiilin aiemman
tilalle, tai siirtyä - / + näppäimillä muihin muisti-
paikkoihin (User 1,2,3). Valittuasi muistipaikan
paina
-näppäintä, ja profiili on tallentunut.
OK
Ottaessasi itsetehdyn harjoitusprofiilin käyt-
2 .
töön, paina
-näppäintä, kunnes näytössä
PRO G
on valinta User, ja valitse tämän jälkeen - /
+ näppäimillä muistipaikka (User 1,2,3). Mikäli
muistipaikkaan ei ole vielä tallennettu profiilia,
aikanäytössä on lukema 0:00. Hyväksy valintasi
-näppäimellä.
OK
Harjoitus käynnistyy, kun aloitat polkemisen.
3 .
R E C O V E RY
Mittaa palautussykkeesi harjoituksen päätteeksi.
Palautussykkeen mittaukseen siirryt painamalla
-näppäintä kunnes näyttöön tulee teksti
PRO G
Recovery.
Mittaus alkaa automaattisesti ja kestää kaksi
minuuttia, jonka aikana syketason muutokset
näkyvät näytöllä. Teksti Recovery vilkkuu
mittauksen merkkinä. Mittausjakson päätteeksi
2 8
näyttöön ilmestyy sykkeen palautumissuhde
prosenttilukuna. Mitä pienempi lukema on, sitä
paremmassa kunnossa olet. Huomaa, että tuloksesi
on suhteessa mittauksen alkuhetken syketasoon, ja
että tuloksesi on henkilökohtainen, eikä suoraan
verrattavissa muiden tuloksiin.
! Mikäli
TÄ RKE Ä Ä
sykemittauksessa ilmenee häiriö, sykearvon korvaa
näytössä —; palautussykkeen mittaus käynnistyy
automaattisesti käyttöliittymän saadessa jälleen
sykesignaalin. Palautussykemittauksesta siirryt
takaisin yleisnäyttöön painamalla
-näppäintä; käyttöliittymä siirtyy
PRO G
yleisnäyttöön automaattisesti minuutin kuluttua
mittauksen päättymisestä.
PA U SE
Kun käyttöliittymä on ollut käyttämättä kolme
minuuttia (näppäimiä ei painettu, ei sykesignaalia,
laitteella ei poljettu), se siirtyy automaattisesti
virransäästötilaan, josta se aktivoituu jälleen
yllämainituilla tavoilla. Käyttöliittymä säilyttää
keskeytetyn harjoituksen arvot muistissa 10
minuuttia, jonka jälkeen harjoitusarvot
nollautuvat. Huomaa että
-näppäimen
R E S E T
painallus nollaa aina näytön arvot.
S ET
Painamalla
-näppäintä kerran siirryt
1.
S E T
sykerajan asetukseen. Näytön teksti
osoittaa
L O
sykealarajaa,
puolestaan ylärajaa. Mikäli
H I
sykkeesi alittaa alarajan tai ylittää ylärajan,
käyttöliittymä ilmoittaa tämän halutessasi
R E C
äänimerkein. Aseta sykerajat seuraavasti: alarajan
(
) asetus on sallittu rajoissa 50-220 sykettä/
LO
minuutti. Aseta arvo - tai + asetusnäppäimellä,
ja hyväksy se
-näppäimellä. Siirryt sykeylärajan
OK
asetukseen (max. 220); aseta se kuten alarajakin ja
hyväksy
-näppäimellä.
OK
Voit poistaa sykerajat viemällä arvot - tai
+ asetusnäppäimellä yli sallitun ylä- tai alarajan.
Tällöin näytössä on arvon tilalla —.
Painamalla
-näppäintä kaksi kertaa siirryt
2 .
S E T
käyttöliittymän merkkinäänten käytön valintaan.
Näytön teksti Ind
merkitsee äänimerkkien
O F F
poistamista, Ind
puolestaan niiden käyttöä.
O N
Valitse - / + näppäimillä
tai
, ja hyväksy
O F F
O N
-näppäimellä.
OK
Painamalla
-näppäintä kolme kertaa siirryt
3 .
S E T
mittayksiköiden asetusnäyttöön. Mittayksiköiden
valmisasetuksena ovat rpm, km ja kcal. Valitse
uudet mittayksiköt painamalla + tai - näppäintä,
kunnes näytössä ovat haluamasi yksiköt. Nopeuden
mittauksen voit asettaa joko poljinkierrosnopeus-
(rpm), kilometri- (km/h) tai mailipohjaiseksi
(mph), energiankulutuksen mittaukseen voit valita
kilokalorit (kcal) tai kilojoulet (kJ). Matkan
mittayksiköksi voit valita rpm:n pariksi joko
kilometrit (km) tai mailit (miles); jos valitset
nopeuden yksiköksi km/h, tulee matkan yksiköksi
automaattisesti km. Sama koskee yksiköitä mph ja
miles.
Hyväksy tekemäsi valinnat
-näppäimellä;
OK
valitsemasi mittayksiköt tallentuvat ja näkyvät
yleisnäytössä.
Painamalla
-näppäintä poistut asetus-
R E S E T
toiminnosta, eikä valintamuutosta tallenneta.
Samalla yleisnäytön lukemat nollautuvat.
H U O L T O
Harjoitteluolosuhteissa T.I.E.-käyttöliittymä kestää
lämpötiloja +10 asteesta +35 asteeseen. Varastoita-
essa T.I.E.-käyttöliittymä kestää lämpötiloja -15
asteesta +40 asteeseen. Missään tapauksessa ilman
kosteus ei saa ylittää 90 %.
Älä milloinkaan nojaa käyttö-
TÄ R K E Ä Ä !
liittymään!
Paina näppäimiä sormenpäällä; kynnet voivat
vaurioittaa näppäinkalvoa.
Vältä T.I.E.-käyttöliittymän joutumista koske-
tuksiin veden kanssa. Kuivaa käyttöliittymän pinta
aina, mikäli sen päälle on tippunut hikivettä. Käytä
kuivaamiseen pehmeää, imukykyistä liinaa. Älä
käytä liuottimia käyttöliittymäsi puhdistukseen.
Suojaa T.I.E.-käyttöliittymä liialta auringon-
valolta, joka saattaa haalistaa kotelon ja pintakalvon
värejä.
Mikäli käyttöliittymäsi toiminnassa ilmenee
häiriöitä käytön aikana, ota välittömästi yhteys
kuntolaitteesi myyjään. Ilmoita häiriön luonne,
laitteen käyttöympäristö ja ostopäivämäärä sekä
käyttöliittymäsi sarjanumero. Sarjanumerotarran
sijainnin näet ohjekirjasen sisäkannesta. Tämän
oppaan lopussa on Alpha 150-käyttöliittymän
varaosakuva ja -luettelo.
T.I.E.-käyttöliittymät täyttävät sähkömag-
neettista yhteensopivuutta koskevan EU:n EMC-
direktiivin (89/336/EEC) sekä pienjännitedirek-
tiivin (73/23/EEC) vaatimukset. Tuotteet on
varustettu sen mukaisesti CE-merkinnällä.
Ohjekirjan tietoja asennuksesta,
TÄ R K E Ä Ä !
käytöstä ja huollosta tulee noudattaa erittäin
huolellisesti. Takuu ei korvaa vahinkoja, jotka ovat
aiheutuneet tässä ohjekirjassa mainittujen asennus-,
säätö- tai huolto-ohjeiden laiminlyönneistä. Mikäli
laitteelle tehdään muita kuin Tunturi Oy Ltd:n
nimenomaisesti hyväksymiä toimenpiteitä, laitetta
ei tule käyttää!
Jatkuvan tuotekehityksen vuoksi oikeudet
muutoksiin pidätetään.
Toivotamme Sinulle miellyttäviä
harjoitushetkiä Tunturi-harjoituskumppanisi
kanssa.
B R U K S A N V I S N I N G • A L P H A 1 5 O
B R U K S A N V I S N I N G
A L P H A 1 5 O
V Ä L K O M M E N T I L L
T U N T U R I S
T R Ä N I N G S V Ä R L D !
Ditt val visar att du verkligen vill investera i din
kondition och ditt välbefinnande; det visar också
att du verkligen värdesätter hög kvalitet och stil.
Med ett träningsredskap från Tunturi har du valt en
säker och motiverande produkt av hög kvalitet till
träningspartner.
Denna handbok är en väsentlig del av ditt
träningsredskap. Börja bekanta dig med Tunturis
T.I.E.-gränssnitt genom att först läsa igenom den
här handboken. Den innehåller den information
du behöver för att kunna använda och underhålla
ditt nya redskap. Spara denna handbok, för du kan
behöva instruktionerna senare.
I N S T A L L E R I N G
Sätt försiktigt T.I.E.-användargränssnittet på plats
i den övre ändan av stången för handstöden.
Skruvarna som står ut en bit från fästplattan av
metall i botten på T.I.E.-modulen skall gå in i
hålen i den övre ändan av stången för handstöden.
Försäkra dig om att modulen är på rätt plats och
dra åt fästskruvarna.
AT T KO PP L A P Å OC H AV
A N VÄN D AR G R Ä NS SN I T T ET
Användargränssnittet slår på av sig självt när
redskapet ansluts till elnätet. När gränssnittet stått
oanvänt i fem minuter (om ingen puls uppmäts,
inga knappar trycks in och ingen rör pedalerna)
slår det automatiskt om till energisparläge. Alpha
150 återgår till det aktiva läget om man trycker in
en tangent, börjar trampa eller sänder pulssignaler
till enheten. När du startar på nytt, slår Alpha 150
automatiskt på Mode-funktionen.
Skydda Alpha 150 mot alltför starkt solljus,
S
2 9
Publicité
