Tunturi ALPHA 150 Mode D'emploi page 12

M A N U A L E D ' U S O
A L P H A 1 5 O
S E I B E N V E N U T O N E L
M O N D O D E G L I
A L L E N A M E N T I T U N T U R I !
Hai fatto un'ottima scelta. Si vede che tieni alla
tua forma fisica. Indubbiamente sei una persona
esigente che richiede il meglio in quanto a qualità
e stile. Nella Tunturi troverai il tuo partner ideale.
Alta tecnologia, sicurezza e stimolo per sempre
migliori prestazioni sono le sue caratteristiche.
Questo libretto di istruzioni è una parte
essenziale della tua attrezzatura da ginnastica.
E ora familiarizzati con l'elettronica T.I.E della
Tunturi leggendo attentamente queste istruzioni. Ti
forniranno le necessarie indicazioni sia per l'uso che
la manutenzione dell'attrezzo.
I N S T A L L A Z I O N E
Posiziona delicatamente l'interfaccia T.I.E. nella
sua sede sul tubo di sostegno del manubrio. Le
viti della piastra di metallo sul retro della T.I E.
devono entrare nei fori del manubrio. Assicurati
che l'interfaccia sia ben inserita nella sua sede e
stringi le viti.
A C C E N DE R E E S P E GN ER E L' I N TE RFACCIA
L'interfaccia si accende quando è collegata
all'impianto elettrico. Se non viene usata per
almeno cinque minuti (non registra pulsazioni
cardiache, non sono stati attivati tasti, o i pedali
sono fermi), si spegne automaticamente per evitare
spreco di energia. Per rimettere Alpha 150 in
funzione basta premere un qualsiasi tasto, iniziare a
pedalare o trasmettere all'unità segnali di pulsazioni
cardiache. Quando riprendi, Alpha 150 riparte
automaticamente con la funzione Mode.
Non esporre Alpha 150 ad eccessiva luce
solare; i colori del display e della custodia
potrebbero restare danneggiati. Evita di bagnare
Alpha 150. Proteggi l'attrezzo dai colpi violenti.
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M I SU R A Z IO N E DELL A FR EQ U ENZ A
C A R DI A C A C O N LA C IN T U R A
Attacca il trasmettitore alla cintura elastica.
1.
Regola la lunghezza della cintura per poterla
2 .
indossare bene e comodamente.
Allontana il trasmettitore dal petto e
3 .
inumidiscine la superficie scanalata che si trova sul
retro.
Controlla che gli elettrodi preventivamente
4 .
inumiditi siano posizionati uniformemente a
contatto della pelle e che il simbolo della Polar si
trovi al centro e rivolto all'insú.
Per ottenere una misurazione ottimale, è
consigliabile indossare la cintura a contatto
della pelle nuda. Se preferisci indossare una
maglietta, ricordati di inumidirla bene all'altezza
degli elettrodi: i punti di contatto devono essere
inumiditi durante l'esercizio.
Riponi accuratamente il trasmettitore dopo
ogni esercizio, in modo da garantire un più lungo
funzionamento degli elettrodi e della pila.
Lava il trasmettitore con cura usando una
1.
soluzione di acqua e sapone leggero.
Sciacqua con acqua pulita.
2 .
Asciuga bene il trasmettitore.
3 .
M I SU R A Z IO N E DELL A FR EQ U ENZ A
C A R DI A C A C O N U N SEN SO R E
A U R I C OL A R E
L'ccessorio sensore auricolare per la misurazione del
polso può essere acquistato dal concessionario o
dalla ditta importatrice Tunturi.
P E R M I SU R A R E IL P O LS O:
Aprire il coperchio sul retro di Alpha 150
1.
e inserire il connettore dell'auricolare in quello
dell'interfaccia. Il filo del sensore deve passare
attraverso il foro tra il coperchio e la custodia
dell'interfaccia. Ricordati di chiudere la custodia.
Applica l'auricolare al lobo dell'orecchio.
2 .
Attacca il filo del sensore alla tua maglietta
3 .
con l'apposito clip, in modo da tenerlo fissato
al suo posto evitando oscillazioni che potrebbero
disturbare la misurazione.
S E CI S ON O P R OB LE M I N E LLA M I SU R A Z IONE
D E L P O LS O:
Controlla se il sensore funziona a pedaliera ferma.
Le caratteristiche fisiologiche del lobo
dell'orecchio possono provocare disturbi nella
misurazione, la quale va in questo caso effettuata
nella parte interna del padiglione auricolare o sulla
punta delle dita.
Strofina il lobo con le dita per renderne più
rapida la circolazione.
Se i valori del polso salgono oltre i 150
battiti al minuto, la misurazione al lobo può essere
condizionata dalla circolazione accelerata.
A volte una forte fonte di luce nelle immediate
vicinanze dell'utente può causare alterazioni.
Ricordati di pulire il sensore auricolare dopo
l'uso con uno straccio morbido. Non usare solventi.
Ricordati di staccare sempre
AT T E N Z I O N E !
il connettore dall'interfaccia quando usi la cintura
per la misurazione della frequenza cardiaca. La
misurazione dei battiti cardiaci potrebbe altrimenti
risultare disturbata.
I N T E R F A C C I A
TAST I F UNZ I ONE
comprende le alternative resistenza, sforzo
M O DE
e battito cardiaco costanti. Quando si attiva
l'interfaccia, questa visualizza automaticamente
l'alternativa allenamento con resistenza costante.
Le regolazioni ed impostazioni dell'interfaccia
possono essere effettuate con la funzione .
S E T
dispone di profili d'allenamento pronti, di
PRO G
posti memoria per i programmi d'allenamento
personalizzati e delle funzioni frequenza cardica di
recupero e controllo della condizione.
R EC E O K
Con il tasto è possibile memorizzare i propri
R E C
allenamenti; pressare prima di iniziare a
R E C
memorizzare l'allenamento. Con il tasto si
O K
confermano le impostazioni.
R ES ET
Pressando alcuni secondi il tasto è possibile
R E S E T
visualizzare tutti i parametri di allenamento.
Pressando il tasto si azzerano tutti i valori
R E S E T
dei parametri di allenamento.
TAST I D I R EG O LA ZI O N E -/+
Con i tasti di regolazione (-/+) si possono
impostare i valori di resistenza, sforzo, battito
cardiaco.
SC H E R MATA G E NE RA L E
La schermata dell'interfaccia visualizza i seguenti
parametri di allenamento:
1. S FO R Z O (W )
Questa lettura indica l'intensità corrente di
pedalata in watt; lo sforzo dipende dalla velocità di
pedalata e dal tipo di resistenza impostata.
2 . CO N S UM O D'E NE R GI A ( KC AL / K J )
La lettura del consumo d'energia cresce in modo
M A N U A L E D ' U S O • A L P H A 1 5 O
cumulativo (0-999); il valore di default della
schermata è il kcal.
3 . VELOCITÀ DI ESERCIZIO (RPM / KM/H / MPH)
Il valore di default della schermata è rpm (pedalata
/ minuto).
4 . FR EQ UEN Z A CA R D IA CA
Per poter visualizzare la lettura della frequenza
cardiaca, bisogna utilizzare la cintura trasmettitore
o la clip-orecchio. Se l'interfaccia non riceve i
segnali della frequenza cardiaca, al posto del valore
di lettura viene visualizzato —.
N O TA B E N E !
Quando si utilizza la cintura trasmettitore, bisogna
scollegare il cavo del clip-orecchio dall'interfaccia;
diversamente potrebbe interferire con la lettura
della frequenza cardiaca.
5 . DU R ATA ES ER C IZ I O
Indica la durata dell'allenamento da 0:00 a 59:59
con l'intervallo di un secondo. Dopo indica la
durata dell'allenamento da 01:00 a 10:00 con
l'intervallo di un minuto. La lettura delle durata
dell'esercizio si arresta se la velocità si riduce a zero.
6 . D IS TA N ZA D' ESER C I ZI O ( K M / M I G L I A )
Il valore di default è il km. La distanza
rilevata durante l'esercizio viene visualizzata con
due decimali, fino a 9,99 km (o miglia).
Successivamente la distanza viene visualizzata con
un solo decimale, fino a 99,9.
F U N Z I O N I
R E G OL AZ I ON E D E L L A RE S I S T E N Z A
Per regolare la resistenza costante d'allenamento,
bisogna utilizzare i tasti -/+. Quando si regola la
resistenza, sul display vengono visualizzati il testo
ed il valore di default. Il display torna alla
S E T
schermata principale dopo 2 secondi.
R E S E T
Pressando il tasto Reset si azzerano tutti i valori dei
parametri di allenamento. Pressando il tasto
R E S E T
per più di un secondo, si visualizzano tutti i valori
dei parametri di allenamento. Questi rimarranno
visualizzato fino a quando si terrà pressato il tasto
.
R E S E T
M OD E
La funzione comprende le alternative
M O DE
resistenza, sforzo e battito cardiaco costanti.
Il denominatore comune di queste funzioni è
che l'impegno d'allenamento è costante durante
tutta la sua durata. È l'attrezzo a controllare
automaticamente che il valore costante venga
mantenuto immutato. L'allenamento con frequenza
cardiaca costante prevede la misurazione del battito
o del polso.
Pressando il tasto si seleziona il tipo di
1. M O DE
allenamento desiderato.
I
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