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RÉFÉRENCE DES PROGRAMMES DU MODÈLE LX8000
Utilisez le pavé numérique ou la flèche vers le haut () et la flèche vers le bas () du pavé numérique ou sur le bras droit
pour saisir les réglages du programme selon les invites du Centre de messages.
* Les valeurs standard du programme sont utilisées si aucune valeur n'est entrée dans un délai de quatre secondes après l'invite du Centre de messages.
Programmes et réglages standards
Largeur latérale (6)
Grande Étroite
Inter valle Latér al
Durée de l'exercice (30:00)
Grande largeur (8)
Largeur étroite (3)
Poids (68 kg/150 lb)
* Les valeurs standard du programme sont utilisées si aucune valeur n'est entrée dans un délai de quatre secondes après l'invite du Centre de messages.
12
Niveau (3)
Âge (40)
Poids (150)
Niveau (3)
Âge (40)
Description
Regroupez les exercices sur un appareil elliptique latéral!
Augmentez votre entraînement grâce à cette séance
d'exercices dirigée par un instructeur avec et sans le vélo.
Suivez les directives de l'instructeur afin d'effectuer des
séries alternantes d'exercices de cardio et d'entraînement
en force de musculation.
Ajoutez de la variété et du défi avec des intervalles de
deux minutes en alternant entre une grande largeur et
une largeur étroite. Utilisez la flèche vers le haut () et la
flèche vers le bas () du pavé numérique ou sur le bras
droit pour régler la largeur de l'intervalle à la moitié de la
séance d'exercices.
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