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PROGRAMMES DU LX8000
Le modèle LX8000 comporte 13 programmes intégrés avec une gamme d'options pour apporter un nouvel intérêt à vos exercices :
Manuel — objectif — intervalle — puissance constante — brûler les graisses — intervalle de fréquence cardiaque
— Aléatoire — Double sens —30:30 — MMA — CROSS CiRCUIT Solo —CROSS CiRCUIT Group — intervalle latéral
La majorité des programmes intègrent un échauffement de trois minutes pendant lequel la résistance croît de deux niveaux
par minute. Les programmes de contrôle de la fréquence cardiaque Brûler les graisse et Intervalle de la fréquence cardiaque
intègrent un échauffement de trois minutes ou qui dure jusqu'à ce que vous ayez atteint votre fréquence cardiaque cible;
puis votre programme sélectionné débute. Le fait d'accroître ou de diminuer le niveau change la fréquence cardiaque cible.
Comment fonctionne la résistance de la charge (Level)?
Niveau de
Le vélo LX8000 comporte 30 niveaux de résistance. Alors que le Niveau 1 correspond au niveau
résistance
le plus facile, le Niveau 30 est le plus difficile. Le programme Manuel permet à l'utilisateur de
contrôler entièrement le niveau de résistance. Les programmes Intervalle et 30-30 permettent
à l'utilisateur de sélectionner le niveau de résistance pour des intervalles particuliers.
Le niveau de résistance est représenté par des rangées de diodes électroluminescentes dans
l'écran matriciel. Chaque rangée illuminée représente trois niveaux de résistance. Le tableau
ci-après vous aidera à comprendre et à interpréter l'écran matriciel :
Niveau de
Les programmes Aléatoire, Intervalle latéral, Double sens et Objectif d'Octane Fitness permettent
programme
à l'utilisateur de sélectionner un niveau global de résistance pour l'intégralité du programme.
Ce niveau correspond au niveau de résistance moyen de l'exercice. L'écart entre les niveaux de
résistance pendant ces entraînements est de +/- 4 du niveau de programme saisi (c.-à-d., pour un
programme de niveau 5, le niveau de résistance minimal correspond au niveau 1 et le niveau de
résistance maximal correspond au niveau 9). Pendant l'exercice, le niveau global de résistance au
cours du programme est affiché sur la console.
Résistance dans
Le programme Puissance constante permet à l'utilisateur de saisir le niveau de puissance en
le programme
watts ou en MET pour le programme. Le niveau de résistance dans ces séances d'exercices
Puissance
constantes est contrôlé par l'appareil; ils augmentent ou diminuent au besoin conjointement
constante
avec la vitesse de l'utilisateur pour que la cible soit maintenue.
Résistance dans
Les programmes Brûler les graisses et Intervalle de la fréquence cardiaque permettent de saisir
les programmes
la fréquence cardiaque cible pour le programme. Si vous atteignez la fréquence cardiaque
de contrôle de
cible pendant l'échauffement, celui-ci s'arrêtera et le programme de contrôle de la fréquence
la fréquence
cardiaque sélectionné sera lancé. Le niveau de résistance durant l'exercice de contrôle de la
cardiaque
fréquence cardiaque est commandé par l'appareil, l'augmentant ou le diminuant au besoin afin
de maintenir la fréquence cardiaque ciblée.
Vous choisissez le programme qui correspond le mieux à vos besoins en matière d'entraînement pour une journée en
particulier. Vous pouvez décider de l'intensité de votre entraînement en réglant le niveau de résistance et la durée
de chaque programme.
8
Niveau de
Rangées
résistance
de diodes
illuminées
1-3
1
4-6
2
3
7-9
10-12
4
5
13-15
Niveau de
Rangées
résistance
de diodes
illuminées
16-18
6
19-21
7
22-24
8
25-27
9
28-30
10
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