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RÉFÉRENCE DES PROGRAMMES DU MODÈLE LX8000
Utilisez le pavé numérique ou la flèche vers le haut () et la flèche vers le bas () du pavé numérique ou sur le bras droit
pour saisir les réglages du programme selon les invites du Centre de messages.
* Les valeurs standard du programme sont utilisées si aucune valeur n'est entrée dans un délai de quatre secondes après l'invite du Centre de messages.
Programmes et réglages standards
Durée de l'exercice (30:00)
Largeur latérale (6)
Niveau (3)
Âge (40)
Poids (68 kg/150 lb)
Type d'objectif (Distance)
Régler l'objectif (5 K ou 350 calories)
Largeur latérale (6)
Surface plate ou ascensions (surface; appuyez sur les touches
deux fois pour sélectionner ascensions)
Niveau (3)
Âge (40)
Poids (68 kg/150 lb)
I n t er va l le
Échauffement de 3 minutes
Durée de l'exercice (30:00)
Largeur latérale (6)
1er niveau de l'intervalle (3)
2e niveau de l'intervalle (6)
Âge (40)
Poids (68 kg/150 lb)
ou
() ou ()
Récupération
Description
Embarquez et pédalez; la résistance constante simule
une marche ou une course sur une surface plane. La piste
de course ovale correspond à 400 mètres (1/4 mille); un
compteur dans l'écran matriciel affiche le nombre de tours
que vous avez effectué.
Préparez-vous pour la course locale ou fixez un objectif
en vue d'éliminer beaucoup de calories! Le programme
Objectif offre une grande souplesse vous permettant de
régler un objectif précis et de le réaliser. Choisissez un
parcours plat ou faites une ascension, car la variation de
la résistance graduelle simule des variations de terrain,
et reproduit les défis rencontrés lorsque vous marchez
ou courez à l'extérieur. La lecture de la matrice fait le
décompte en vue de vous informer du chemin que vous
devez encore parcourir avant d'atteindre votre OBJECTIF!
Utilisez les touches () ou () et Entrée pour sélectionner
votre type d'objectif, régler la distance ou les calories et
régler les autres options de votre entraînement. Utilisez
les touches () et () de Niveau pour régler la résistance
de l'intervalle à la moitié de la séance d'exercices.
Remarque : pour sélectionner « ascensions », appuyez
sur les touches () ou () alors que « FLAT OR HILLS »
(surface plate ou ascensions) est affiché, ensuite appuyez
sur ENTER (Entrée).
Ajoutez de la variété et du défi avec des intervalles
de deux minutes à résistance alternative réglée par
l'utilisateur. Utilisez la flèche vers le haut () et la flèche
vers le bas () du pavé numérique ou sur le bras droit
pour régler la résistance de l'intervalle à la moitié de la
séance d'exercices.
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