Guide D'exercices - Techness RUN 100 Manuel D'utilisation

E4 : Pas d'alimentation
1. Vérifiez les fusibles (Ils sont situés sur le contrôleur sous le couvercle du moteur)
2. Prise de courant : Vérifiez- la (branchez un autre appareil sur la prise de courant pour
vérifier qu'elle fonctionne correctement).
3. Vérifiez le Câble d'alimentation (Il vous faudra peut-être contacter un électricien).

6. Guide d'exercices

NOTEZ: Avant de commencer tout programme d'exercice, consultez votre médecin. Cela est
particulièrement important si vous avez plus de 35 ans ou si vous avez des problèmes de santé
préexistants.
Les capteurs de pouls ne sont pas des dispositifs médicaux. Divers facteurs, y compris les
mouvements de l'utilisateur, peuvent affecter la précision des lectures de la fréquence
cardiaque. Les capteurs d'impulsions sont destinés uniquement comme aide d'exercice pour
déterminer les tendances de la fréquence cardiaque en général.
L'exercice est un excellent moyen pour contrôler votre poids, améliorer votre condition
physique et réduire l'effet du vieillissement et du stress. La voie vers le succès est de faire de
l'exercice une partie régulière et agréable de votre vie quotidienne.
L'état de votre cœur, poumons et la façon dont ils sont efficaces dans la distribution d'oxygène
par le sang vers les muscles est un facteur important de votre condition physique. Vos muscles
utilisent cet oxygène pour fournir suffisamment d'énergie pour votre activité quotidienne. C'est
ce qu'on appelle l'activité aérobique. Lorsque vous êtes en forme, votre cœur bat beaucoup
moins de fois par minute ce qui réduit l'usure de votre cœur.
Plus vous serez en forme et plus heureux vous serez.
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