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Contrôler les résultats de Fitness Test
Les résultats du fitness test contiennent 16 de vos
dernières valeurs OwnIndex, avec les dates. En
moyenne, cela prend six semaines d'entraînement
régulier pour améliorer votre forme aérobie de
manière notable. Pour améliorer votre forme
aérobie de manière optimum, vous devez entraîner
de grands groupes de muscles.
1.
Sélectionnez HAUT/BAS >
2.
Vos barres de résultat OwnIndex et la date du
dernier test sont affichées. Appuyez sur
HAUT/BAS pour consulter vos résultats
OwnIndex précédents.
Supprimer des valeurs OwnIndex
1.
Sélectionnez la valeur que vous souhaitez
supprimer.
2.
Maintenez enfoncé le bouton LUMIERE.
3.
Effacer valeur? Non/Oui
votre sélection via la bouton ROUGE.
Test
>
Graphe
.
s'affiche. Confirmez
FRANÇAIS
Avant l'entraînement
11
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