vivocare Checky Mode D'emploi page 15

Tansiyonum gün boyunca
neden inip çıkar?
1. Bireysel kan basıncı gün boyunca değişiklik
gösterir, aynı zamanda kafı bağlama ve
ölçüm pozisyonunuza göre de etkilenir, bu
nedenle ölçümü aynı şartlarda yapın.
2. Kişi ilaç alıyorsa, basınç değişimleri daha
büyük olur.
3. Başka bir ölçüm için en az 4-5 dakika
bekleyin.
Neden hastanede
ölçtürdüğüm tansiyon evde-
kinden farklıdır?
Hava durumu, duygu, egzersiz vb., nedeniyle
tansiyon 24 saat boyunca bile farklıdır, özel-
likle de hastanedeki "beyaz önlük", sonuçları
evde olanlardan daha yüksek yapar.
Aynı sonucu elde etmek
için sağ koldan mı ölçüm
yapılmalıdır?
Her iki kol da uygundur, ancak farklı bir kişi
için bazı farklı sonuçlar olacaktır, bu yüzden
her zaman aynı koldan ölçüm yapmanızı
öneririz.
Evde tansiyonunuzu ölçerken
dikkat edilmesi gerekenler:
Kafın düzgün biçimde
bağlanıp bağlanmadığı.
Kendinizi rahatsız
biçimde basınçlı hissedip
hissetmediğiniz.
Ölçüme başlamadan önce
2-3 kez derin nefes almanız
iyi olacaktır.
Tavsiye: kendinizi sakinleşene
kadar 4-5 dakika alıştırın.
15