Dados Pessoais - Timex W-267 Mode D'emploi

Como configurar a zona-alvo da frequência cardíaca manual:
1. Pressione MODE até aparecer o modo Configuração de HRM.
2. Pressione START/SPLIT até aparecer uma das zonas personalizadas —
ZONE C1 a ZONE C5.
3. Pressione e mantenha pressionado STOP/RESET/SET para incluir
o processo de configuração. Você verá o número de zona
personalizada piscando no mostrador.
4. Pressione MODE (NEXT) para iniciar a configuração das zonas-alvo
de frequência cardíaca superior e inferior.
5. A mensagem HI LIMIT: HR será exibida no mostrador além do valor da
frequência cardíaca de três dígitos (exemplo: 140). Pressione
START/SPLIT (+) para aumentar o valor que está piscando, HEART
RATE (-) para diminuir esse valor ou MODE (NEXT) para passar para
o valor seguinte.
6. Ao haver terminado de configurar o valor de três dígitos referente ao
dado superior da frequência cardíaca, pressione MODE (NEXT) para
passar para o dado inferior do valor da frequência cardíaca. Aparecerá
a mensagem LO LIMIT: HR. Pressione START/SPLIT (+) para aumentar
o valor que está piscando, HEART RATE (-) para diminuir esse valor
ou MODE (NEXT) para passar para a parte seguinte do valor de
três dígitos.
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7. Ao finalizar a configuração dos limites superior e inferior da zona-alvo
da frequência cardíaca, você poderá pressionar STOP/RESET/SET
(DONE) para salvar as configurações. Repita o processo da etapa
2 para modificar os limites para outras zonas personalizadas.

Dados pessoais

Além de selecionar uma zona-alvo de frequência cardíaca ou de
configurar zonas-alvo personalizadas, é importante configurar o peso,
a frequência cardíaca máxima, o mostrador da frequência cardíaca e
o alerta da zona de frequência cardíaca. Os dados precisos utilizados por
estas opções ajudam a personalizar o monitor de frequência cardíaca para
atender às suas necessidades específicas de forma física.
1. Pressione MODE até aparecer o modo Configuração de HRM.
2. Pressione STOP/RESET/SET para incluir o processo de configuração.
Você verá a zona-alvo de frequência cardíaca selecionada piscando
no mostrador.
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