Programme De Démarrage Rapide Manuel; Programme Par Intervalles; Programmes De Compétition; D'entrainement - Schwinn 130 Guide D'assemblage/Guide Du Propriétaire

Programme de démarrage rapide manuel
sans entrer d'information.
Au cours d'une séance d'entrainement manuel, chaque colonne représente
progressera sur l'écran toutes les minutes. Si la séance d'entrainement dure plus de 18 minutes, la colonne active se
1. Montez sur l'appareil.
3. Appuyez sur START (démarrage) pour commencer la séance d'entrainement.
Remarque : Si une séance d'entrainement manuelle dure plus de 99 minutes et 59 secondes (99:59), les unités de
finals.
arrêt) pour pauser l'entrainement. Appuyez sur le bouton PAUSE/STOP (PAUSE/ARRÊT) pour terminer la séance

d'entrainement.

Programmes par intervalles
Durant un programme d'entrainement par intervalles HIIT (programme d'entrainement par
intervalles à grande intensité), la séance d'entrainement passera entre une intensité très forte,
Remarque :
La période « Sprint » d'un programme d'entrainement par intervalles est à une augmentation des niveaux
de résistance et de vitesse suggérée, et elle ne doit être suivie que si votre condition physique le permet.
séance d'entrainement peut s'accroitre par incréments de 12 minutes en appuyant sur le bouton d'augmentation avant
Programmes de compétition
d' e ntrainement peut se personnaliser.
Rolling Hills (collines vallonnées) Ride in the Park (randonnée dans le parc)
(démarrage rapide).
L' o bjectif de la séance
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