Zone D'entraînement; Fonctions Temps - Inventum SH 50 Mode D'emploi

Zone de santé
cardiaque
Proportion 50 - 60%
de fréquence
cardiaque
max.
Effet Renforcement du
recherché système cardio-
vasculaire
Adapté à ? Idéal pour les
débutants
Entraînement Entraînement de
régéneration
F o n t i o n s d u c a r d i o f r é q u e n c e m è t r e
Fonctions pulsations
• Une mesure du rythme cardiaque ayant
la précision d'un électrocardiogramme
• Diode électroluminescente clignotant
au rythme du cœur
• Transfert: analogique
• Réglage de la zone d'entraînement individuelle • 50 durées de séances de 10 heures chacune, affichage simultané de toutes
• Alarme sonore et visuelle et changement de
couleur de la diode électroluminescente
au dépassement de la zone d'entraînement
• Fréquence cardiaque moyenne
• Fréquence cardiaque maximale de l'entraînement
• Consommation calorifique en kcal
• Graisse brûlée en g/oz
Réglages
• Sexe
• Poids
• Unité de poids kg/lb
• Taille
• Unité de mesure de la taille cm/pouce
• Age
• Fréquence cardiaque maximale
Zone de combustion Zone de mise en
des graisses forme
60 - 70% 70 - 80%
En pourcentage, le Favorise la respiration
corps brûle surtout et de la circulation du
des graisses. Stimule sang. Optimal pour
le système cardio- augmenter l'endurance
vasculaire, améliore la de base.
forme physique.
Contrôle et perte de Sportifs amateurs
poids
Entraînement de mise
en forme

Fonctions temps

• Heure
• Calendrier (jusq'en 2020) et jour de la semaine
• Date
• Sonnerie/ réveil
• Chronomètre
les séances ou de chaque séance individuellement. Affichage de la durée de
la séance et du rythme cardiaque moyen
Test de forme physique
• Indice de forme physique avec interprétation
• Volume respiratoire maximal en oxygène (VO
• Taux métabolique basal (BMR)
• Taux d'activité (AMR)
• Fréquence cardiaque maximale calculée
• Proposition de zones d'entraînement
25
Zone d'entraînement Entraînement
en endurance anaérobie
80 - 90% 90 - 100%
Améliore la résistance au Sollicite la musculature
rhytme et augmente la de manière ciblée et
vitesse de base. importante. Risque
élevé de blessures pour
les sportifs amateurs,
en cas de maladies:
Danger pour le cœur.
Sportifs amateurs Réservé aux sportifs de
ambitieux, athlètes de compétition
compétition
Entraînement à Entraînement de zone à
l'endurance développer
max)
2