Utilizzo - CAPITAL SPORTS 10032213 Mode D'emploi

UTILIZZO

1 Tenere saldamente le prese laterali
e salire sul tapis roulant dalla parte
posteriore. Posizionare i piedi sugli
appoggi laterali.
2 Bloccare il freno.
3 Non appena si è in posizione
sicura sul tapis roulant, dare inizio
all'allenamento.
4 All'inizio dell'esercizio tenersi
saldamente alla presa. Non appena
si ha maggiore sicurezza è possibile
lasciare andare la presa.
5 Fare attenzione alla postura, in modo
da non perdere l'equilibrio.
Indicazioni per l'allenamento
• Iniziare con una velocità di 6-7 km/h. Incrementare la velocità
gradualmente, senza però perdere la sensazione di sicurezza.
• Considerata la curvatura della pedana, più si corre nelle vicinanze della
presa centrale, più rapido sarà il movimento del tapis roulant. Spostandosi
nella parte posteriore, il tapis roulant si muove più lentamente.
• Se il tapis roulant dovesse cedere o scivolare, afferrare le prese laterali,
poggiare i piedi sugli appoggi laterali e scendere dal tapis roulant.
• Una volta terminato l'allenamento, afferrare le prese laterali, poggiare i
piedi sugli appoggi laterali e scendere dal tapis roulant.
• Regolare la resistenza del freno gradualmente durante l'allenamento.
Avvertenza: il freno serve a diminuire la velocità della corsa. Non è però in
grado di arrestare completamente il tapis roulant. Anche quando il tapis
roulant è fermo, il nastro può muoversi liberamente.
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