Table des Matières
Publicité
Programmation des programmes de fréquence cardiaque
Note : Vous devez utiliser la sangle de poitrine lorsque vous effectuez ces programmes. Les deux
programmes fonctionnent de la même façon, la seule différence étant que le programme HR1 est ajusté
à 60 % et HR2 est ajusté à 80 % de votre fréquence cardiaque maximale. Les deux sont programmés
de la même façon.
Pour commencer le programme de fréquence cardiaque, suivez les instructions ci-dessous ou appuyez
sur les boutons HR1 ou HR2, ensuite sur le bouton ENTER et suivez les instructions dans la fenêtre
tuteur.
1.
Appuyez sur le bouton du programme de fréquence cardiaque désiré. Appuyez ensuite sur le
bouton ENTER pour choisir.
2.
La fenêtre tuteur vous demande d'entrer votre âge. Ajustez votre âge à l'aide des boutons LEVEL
/ , puis appuyez sur le bouton ENTER pour accepter la nouvelle valeur. Procédez à l'écran
suivant.
3.
On vous demande maintenant d'entrer votre poids. Ajustez le poids à l'aide des boutons LEVEL
/ , puis appuyez sur le bouton ENTER pour continuer.
4.
Ensuite, il faut entrer le temps. Ajustez le temps et appuyez sur le bouton ENTER pour continuer.
5.
On vous demande de choisir le niveau de fréquence cardiaque cible. Il s'agit du niveau de
fréquence cardiaque que vous expérimenterez au cours du programme. Ajustez le niveau et
appuyez sur le bouton ENTER. Remarquez le niveau de fréquence cardiaque qui apparaît.
6.
Vous avez maintenant fini de changer les paramètres et vous pouvez commencer votre séance
d'exercices en appuyant sur le bouton START.
7.
Si vous voulez augmenter ou réduire la fréquence cardiaque cible en tout temps au cours d'un
programme, appuyez sur les boutons LEVEL
service à la clientèle 1-888-707-1880
/ .
22
Dyaco Canada Inc.©2014
Publicité
Table des Matières
