Programmes Préréglés - Everlast 16517455-1 Guide D'utilisation

Programmes préréglés
Vous pouvez choisir parmi 12 programmes préréglés. Après avoir alimenté l'appareil, ou l'avoir
remis à zéro, appuyez sur les boutons UP ou DOWN pour choisir l'icône du programme. Appuyez
sur le bouton ENTER et entrez dans le mode PROGRAM. L'affichage indique P1 pendant deux
secondes et change au profil P1 du programme. Vous pouvez continuer d'appuyer sur les boutons
UP ou DOWN pour faire dérouler les 12 programmes. Lorsque vous voyez un programme que
vous désirez, appuyez sur le bouton ENTER. Vous pouvez alors appuyer sur le bouton START
pour commencer le programme avec des valeurs par défaut ou vous pouvez personnaliser le
programme.
Pour personnaliser le niveau de travail, appuyez sur le bouton UP si vous voulez voir le profil
augmenter. Lorsque vous avez atteint le niveau de travail désiré, appuyez sur le bouton ENTER (si
vous ne voulez pas personnaliser le profil, appuyez sur le bouton ENTER pour le sauter).
La fenêtre du temps clignote. Utilisez les boutons UP ou DOWN pour régler le temps désiré de la
séance d'exercices et appuyez sur le bouton ENTER.
La fenêtre de la distance clignote. Répétez la même procédure et appuyez sur le bouton ENTER.
La fenêtre des calories clignote. Répétez la même procédure et appuyez sur le bouton ENTER.
La fenêtre du pouls clignote. Si vous entrez une valeur dans le pouls, un signal sonore sera émis
lorsque vous atteindrez la fréquence cardiaque programmée pour vous laisser savoir que vous
avez atteint la cible désirée.
Une fois que vous avez réglé les données, appuyez sur le bouton START pour commencer le
programme. Vous pouvez aussi appuyer sur le bouton START en tout temps au cours de la
programmation pour commencer la séance d'exercices. Toute donnée qui n'est pas programmée à
ce point comptera en progressant à partir de zéro. Lorsqu'un programme se termine, une série de
signaux sonores sont émis. Vous pouvez appuyer sur le bouton START pour recommencer le
programme ou appuyer sur le bouton RESET pour retourner à l'écran de démarrage.
Programme à l'intention de l'utilisateur ou de l'utilisatrice
Ce mode vous permet de personnaliser votre programme et de le sauvegarder. Appuyez sur les
boutons UP ou DOWN pour choisir l'icône USER dans la partie supérieure de la fenêtre et appuyez
sur le bouton ENTER. La première colonne du profil clignote. Utilisez les boutons UP ou DOWN
pour régler le niveau de travail et appuyez sur le bouton ENTER. La deuxième colonne clignote.
Répétez la procédure ci-dessus et appuyez sur le bouton ENTER. Continuez de répéter la
procédure jusqu'à ce que toutes les colonnes soient réglées à votre goût. Tous les paramètres sont
sauvés dans votre programme personnalisé.
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