Table des Matières
Publicité
POUR COMMENCER UN PROGRAMME
Mode de démarrage rapide
Après avoir alimenté la console, appuyez sur le bouton START pour commencer et initier le mode
de démarrage rapide. Le temps compte en progressant à partir de zéro et la charge de travail peut
être réglée manuellement en appuyant sur les boutons UP ou DOWN. Les valeurs de la distance et
des calories comptent en progressant à partir de zéro.
La fenêtre des calories alterne entre l'affichage des calories et des watts chaque cinq secondes.
L'affichage des calories indique le nombre total des calories consommées et offre une valeur
approximative. L'affichage des watts indique la quantité de travail effectué. Si l'affichage des watts
indique 100, ceci signifie que vous travaillez suffisamment pour allumer une ampoule de 100 watts.
Les données dans la partie inférieure gauche de la fenêtre alternent entre RPM et la vitesse
chaque cinq secondes. RPM est la vitesse de rotation actuelle des pédales et l'affichage de la
vitesse est en milles par heure, indiquant la vitesse de croisière approximative, tout comme si vous
pédaliez une bicyclette en septième vitesse.
La fenêtre de la distance indique la distance parcourue, selon la vitesse de rotation des pédales, en
milles. La fenêtre du pouls affiche votre fréquence cardiaque en battements/minute si vous tenez
les capteurs manuels de la fréquence cardiaque, ou vous portez l'émetteur sur la sangle de
poitrine.
Programme manuel
À l'aide des boutons UP ou DOWN, choisissez l'icône MANUAL dans la partie supérieure de
l'affichage et appuyez sur le bouton ENTER. La fenêtre du profil clignote. Utilisez les boutons UP
ou DOWN pour régler le niveau de travail du programme désiré et appuyez ensuite sur le bouton
ENTER. La fenêtre du temps clignote. Utilisez les boutons UP ou DOWN pour régler le temps
désiré du programme et appuyez ensuite sur le bouton ENTER. La fenêtre de la distance clignote.
Utilisez les boutons UP ou DOWN pour régler la distance désirée du programme et appuyez
ensuite sur le bouton ENTER. La fenêtre des calories clignote. Utilisez les boutons UP ou DOWN
pour régler les calories désirées du programme et appuyez ensuite sur le bouton ENTER. L'icône
des watts clignote. Si vous choisissez de régler les watts, l'appareil règlera automatiquement la
charge de travail pour continuer la même charge de travail tout au long de l'exercice. Ceci signifie
que si vous réglez les watts à 100, l'appareil essayera de vous exercer au même niveau de travail
équivalant à 100 watts (ou travailler à un taux équivalent pour allumer une ampoule électrique de
100 watts). Les watts sont déterminés par la quantité de travail que vous faites. Sur le steppeur
elliptique, ceci signifie que la vitesse à laquelle vous pédalez est combinée avec la charge de
travail de l'appareil. Dans le mode WATT, si vous changez la vitesse, l'appareil changera
automatiquement la charge de travail pour garder le même niveau de watts. Si vous pédalez plus
rapidement, la charge de travail diminuera et si vous pédalez plus lentement, la charge de travail
augmentera. Après avoir réglé tous les paramètres, appuyez sur le bouton START pour
commencer la séance d'exercices.
14
Customer Service 1-888-707-1880
Maurice Pincoffs Canada Inc.
©2011
Email: customerservice@pincoffs.ca
Publicité
Table des Matières
