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Monter et descendre de l'exerciseur elliptique
IMPORTANT
L'exerciseur elliptique est muni de deux guidons à mouvement double et d'un guidon
fixe.
Tenez toujours le guidon fixe en montant et en descendant de l'exerciseur elliptique.
Les nouveaux utilisateurs et les nouvelles utilisatrices devraient se familiariser avec
l'utilisation de l'exerciseur elliptique en tenant d'abord le guidon fixe avant de passer
aux guidons à mouvement double.
Après que vous êtes familiers avec l'appareil elliptique, vous pouvez utiliser les
guidons à mouvement double pour profiter d'une séance d'exercices complète du
corps. Les mains peuvent être placées sur les guidons à mouvement double à l'endroit
qui convient selon votre grandeur et la longueur de vos bras.
Faites toujours attention en montant et en descendant de l'exerciseur elliptique.
Veuillez suivre les étapes de sécurité ci-dessous
service à la clientèle 1-888-707-1880
Assurez-vous que la pédale gauche est à la position la plus basse et
tenez le guidon fixe à deux mains.
Placez le pied gauche sur la pédale gauche et assurez la stabilité.
Levez le pied droit sur l'appareil et placez-le sur la pédale droite.
Assurez l'équilibre et commencez la séance d'exercices.
Important
Pour descendre de l'exerciseur elliptique, assurez-vous que
l'exerciseur elliptique est complètement arrêté et renversez la
procédure de montage.
Portez toujours des chaussures avec une semelle en caoutchouc, par
exemple des souliers de tennis.
Gardez au moins une main sur le guidon fixe en tout temps, surtout en
montant ou en descendant de l'exerciseur elliptique. Si vous faites de
la marche en balançant les bras, ou si vous faites des exercices de
force pour la partie supérieure du corps, assurez-vous de gardez
l'équilibre. Tous les appareils de conditionnement devraient être
installés et utilisés sur une surface solide au niveau.
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Dyaco Canada Inc.©2014
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