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Natation
L'appareil est conçu pour la natation en surface. Pratiquer la plongée sous-marine avec l'appareil risquerait
d'endommager le produit et annulerait la garantie.
REMARQUE : la montre intègre un moniteur de fréquence cardiaque au poignet pour les activités de natation. La
montre est également compatible avec les ceintures cardio-fréquencemètres, notamment les accessoires de la
série HRM-Pro
. Si des données de fréquence cardiaque au poignet et des données de fréquence cardiaque à la
™
ceinture sont disponibles, votre montre utilise les données de fréquence cardiaque de la ceinture.
Pratique de la natation
1 À partir du cadran de la montre, faites glisser votre doigt vers la gauche.
2 Sélectionnez Activités > Natation > Natation en piscine.
3 Sélectionnez la taille de la piscine ou saisissez une taille personnalisée.
4 Avant de commencer à nager, vérifiez les paramètres d'activité
Par exemple, le verrouillage de l'écran tactile est activé par défaut pour les activités de natation.
5 Appuyez sur
.
L'appareil enregistre les données de natation uniquement lorsque le chronomètre d'activité est en marche.
6 Commencez à nager.
L'appareil enregistre automatiquement vos longueurs et les intervalles de nage. La fonction Repos
automatique est activée par défaut
7 Une fois votre activité terminée, appuyez sur
Terminologie de la natation
Longueur : un aller dans le bassin.
Intervalle : une ou plusieurs longueurs à la suite. Un nouvel intervalle débute après une phase de repos.
Mouvement : un mouvement correspond à un cycle complet du bras sur lequel vous portez la montre.
Swolf : votre score Swolf est la somme du temps et du nombre de mouvements qu'il vous faut pour effectuer
une longueur. Par exemple, 30 secondes et 15 mouvements correspondent à un score Swolf de 45. Pour la
nage en mer, lac ou rivière (eau libre), le Swolf est calculé sur une distance de 25 mètres. Le score Swolf
permet de mesurer l'efficacité de la nage et, comme au golf, plus votre score est faible, plus vous êtes
performant.
Vitesse de nage critique (CSS) : votre vitesse de nage critique correspond à la vitesse de nage théorique que
vous êtes capable de maintenir en continu sans vous épuiser. Vous pouvez vous aider de cette valeur pour
établir votre allure d'entraînement et suivre vos progrès.
Types de nage
L'identification du type de nage est uniquement disponible pour la natation en piscine. Votre type de
mouvement est identifié à la fin d'une longueur. Les différents types de mouvements s'affichent dans votre
historique de natation et sur votre compte Garmin Connect. Vous pouvez également sélectionner le type de
mouvement dans un champ de données personnalisé
Libre
Nage libre
Dos
Dos
Brasse
Brasse
Papillon
Papillon
Mixte
Plusieurs types de nages dans un même intervalle
Utilisé avec la fonction d'enregistrement des exercices
Exercices
ment,
page 19)
18
AVIS
(Fonction de repos automatique et manuelle pour la natation,
, puis sélectionnez Enregistrer.
(Personnalisation des écrans de données,
(Paramètres d'activité,
page 36).
(Entraînements avec le journal d'entraîne
page 19).
page 35).
Applications et activités
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