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COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL
Remarque : si la console est recouverte dʼun film de
plastique transparent, retirez-le avant dʼutiliser la con-
sole.
1. Pour mettre sous tension la console, appuyez
sur la touche de diminution de Résistance
[RESISTANCE] ou commencez à pédaler.
Quelques secondes après avoir mis en marche la
console, lʼécran sʼallume.
2. Sélectionnez le mode manuel.
Le mode manuel est sélectionné automatiquement
chaque fois que vous allumez la console. Si vous
avez sélectionné un entraînement, sélectionnez de
nouveau le mode manuel en appuyant plusieurs
fois sur la touche Entraînement [WORKOUT]
jusquʼà ce que le mot MANUAL (Manuel) appa-
raisse dans le coin inférieur gauche de lʼécran.
3. Commencez à pédaler et changez la résistance
des pédales comme vous le désirez.
Alors que vous pédalez, changez la résistance
des pédales en appuyant sur les touches de aug-
mentez ou diminuez de résistance [RESIS-
TANCE]. Le niveau de résistance le plus élevé est
le niveau 10. Remarque : après avoir appuyé sur
les touches, lʼappareil prend quelques secondes
pour atteindre le niveau sélectionné.
4. Suivez vos progrès sur les écrans.
Lʼécran de gauche—
Cet écran affiche le
temps [TIME] écoulé.
Remarque : lorsque
vous sélectionnez un
entraînement, lʼécran
affiche le temps restant de votre entraînement au
lieu du temps écoulé.
Lʼécran gauche affiche aussi votre rythme car-
diaque quand vous utilisez le capteur cardiaque
manue (voir lʼétape 5 à la page 16).
Lorsque vous sélectionnez un entraînement,
lʼécran de gauche affiche également la quantité
approximative de calories [CALS.]que vos avez
brûlée.
Lʼécran central—
Quand vous sélection-
nez le mode manuel,
lʼécran central affiche
une piste correspon-
dant à 640 tours. Alors
que vous vous entraînez, les indicateurs apparais-
sent successivement autour de la piste jusquʼà ce
que toute la piste soit allumée. La piste disparaît
alors et les indicateurs recommencent à sʼafficher
un à un.
Le centre de lʼécran
affichera pendant
quelques secondes le
réglage de la résis-
tance [RESIST.] des
pédales à chaque changement de celui-ci.
Lʼécran de droite—
Cet écran affiche la
distance [DIST.] (nom-
bre total de tours) que
vous avez parcourue
en pédalant, ainsi que
votre cadence de pédalage, en tours par minute
[RPM].
Lʼécran supérieur—Lorsque vous sélectionnez le
mode manuel, lʼécran supérieur affiche la quantité
approximative de calories [CALS.] que vos avez
brûlée, ainsi que la quantité approximative de
grammes de carbone [CARBS] que vous avez
brûlée.
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