Publicité
Indice de performance
L'indice de performance (IP) a été conçu par Technogym pour une évaluation synthétique et facilement comparable de l'entraînement effectué.
Il suffit d'utiliser le cardiofréquencemètre pendant au moins 3 minutes pour que soit affiché parmi les résultats, à la fin de l'exercice, l'indice de performance
quel que soit le type d'entraînement.
I.P. = 10
Cet indice fait référence à une échelle de valeurs qui va de 0 à 99. Plus la valeur est élevée, plus la capacité aérobie est importante.
Une augmentation de l'indice de performance signifie que l'utilisateur est en mesure d'effectuer un exercice à une plus grande intensité avec une même
fréquence cardiaque.
Les critères choisis pour trouver l'indice de performance permettent de confronter les résultats de sujets d'âges différents. En tout cas, il est conseillé de
comparer les résultats obtenus entre plusieurs exercices effectués par un même sujet ou par des sujets différents entre des exercices faits avec une même
intensité et une même durée.
Valeur IP
Appréciation
Jusqu'à 10
Insuffisant
de 11 à 20
Suffisant
de 21 à 30
de 31 à 40
Très bon
plus de 40
Excellent
Bon
Bike, Recline, Synchro – Écran LED avancé
24
Publicité
