Terraillon FITNESS COACH LINER II Manuel D'utilisation page 19

Según la masa adiposa del individuo, la corriente circulará con mas o menos resistencia. La resistencia que
encuentra la corriente para circular por el cuerpo se llama "Impedancia eléctrica". De este modo, midiendo la
impedancia eléctrica y tratando este dato con un algoritmo (fórmula patentada), se puede calcular el porcentaje
de grasa contenida en el cuerpo.
Recuerde que le porcentaje de grasa calculado por la báscula solo es una aproximación fiable de su
masa adiposa real. Existen métodos clínicos para calcular la masa adiposa que pueden serle prescritos
por su médico.
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CANTIDAD DE AGUA EN EL CUERPO
3. ¿Porqué es importante controlar el porcentaje de agua (%TBW) en el cuerpo?
El agua es un elemento esencial del organismo, y su tasa es uno de los indicadores de nuestro estado de salud.
El agua representa entre el 50 y el 70% del peso corporal. Se encuentra en mayores proporciones en los tejidos
magros que en los tejidos adiposos. El agua es el elemento en el cual se desarrollan las reacciones bioquímicas
que regulan las funciones del organismo. Los residuos celulares son transportados por el agua para ser evacuados
en la orina y el sudor. El agua da forma a las células, ayuda a mantener la temperatura del cuerpo, proporciona
la humedad necesaria para la piel y las mucosas, protege los órganos vitales, lubrifica las articulaciones y es un
componente de numerosos fluidos corporales. La tasa de agua varía según el nivel de hidratación del organismo
y su estado de salud.
Medir el porcentaje de agua puede ser un instrumento útil para mantener un buen estado de salud. Al igual que la
evaluación de la tasa degrasa, la función %TBW de la báscula se calcula por el método de BIA. La evaluación del
porcentaje de agua puede variar según el nivel de hidratación, es decir según la cantidad de agua que ha bebido
o perdido en sudor justo antes de la medida. Para mayor precisión, evite las fluctuaciones importantes de su
nivel de hidratación justo antes de la medida. La evaluación del porcentaje de agua dada por la báscula también
perderá en precisión en el caso de las personas con enfermedades que generan retención de agua en el cuerpo.
El porcentaje ideal de agua de un individuo varia según la edad y el sexo.
Podemos remitirnos al gráfico y la tabla siguientes:
Variación del Porcentaje de Agua en el cuerpo según la Edad y el Sexo:
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BÁSCULA DE BAÑO ELECTRÓNICA - IMPEDANCÍMETRO
80
70
60
50
0 3 6 9
Meses
Fuente: Centro Médico de la Universidad de Illinois, Chicago, USA.
ES
Hombres
Mujeres
12 5 10 15 20 3 4
Años Decenios
5 6
19
05/03/12 10:38