BH FITNESS 0190608 Mode D'emploi page 17

Die ersten drei geben den Prozentsatz
hinsichtlich
Herzfrequenz (220 – Alter) an und die
vierte wird verwendet,
Zielfrequenz manuell
Wenn Sie HRC60,
HRC85 wählen, geben Sie bitte über
die Tasten UP▲/DOWN▼ Ihr Alter
an.. Wenn Sie THR wählen, müssen
Sie die
UP▲/DOWN▼benutzen,
gewünschte Herzfrequenz zu wählen
und ENTER drücken. Drücken Sie
START/STOP, um die Übung zu
beginnen. Der
automatisch gemäss der gewünschten
Pulsfrequenz eingestellt.
Pulswert unter dem Zielwert, wird der
Widerstand automatisch
Sekunden erhöht
Höchstwert von 24. Ist der Pulswert
über dem Zielwert, piepst der Monitor
und der Widerstand verringert sich alle
15 Sekunden bis zu dem niedrigsten
Wert 1. Wenn selbst so noch der Puls
länger als 30 Sekunden über dem
Zielwert liegt, stellt sich der Monitor
zum Schutz des Nutzers aus und piept
zur Warnung.
Zum Programmieren von Zeit, Distanz
und Kalorien
Schritten: Nachdem
Programm der Herzfrequenz gewählt
haben und bevor Sie die Taste
START/STOP drücken, drücken Sie
ENTER, um die Zeit mit den Tasten
UP▲/DOWN▼
Drücken Sie erneut ENTER, um die
Distanz zu programmieren. Drücken
Sie erneut ENTER, um die Kalorien zu
programmieren.
START/STOP, um die Übung zu
beginnen.
Bei diesen Programmen müssen die
Hände auf den Pulssensoren (R)
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der höchsten
um
einzugeben.
HRC70 oder
Tasten
um
Widerstand
Ist
alle
bis zu einem
folgen Sie diesen
Sie
zu programmieren.
Drücken
liegen.
FUNKTION RANDOM.-
die
Mit den Tasten UP▲/DOWN▼ wählen
Sie die
Drücken Sie START/STOP, um die
Übung
Programmieren
und/oder Kalorien folgen Sie diesen
Schritten: Nachdem Sie das Programm
die
gewählt haben und bevor Sie die Taste
START/STOP drücken, drücken Sie
ENTER, um die Zeit mit den Tasten
UP▲/DOWN▼ zu programmieren. In
wird
diesem Fall wird die Programmdauer
zwischen den 24 Niveaus aufgeteilt.
der
Drücken Sie ENTER, um die Distanz
zu programmieren. Drücken Sie erneut
30
ENTER,
programmieren.
START/STOP, um die Übung zu
beginnen.
Nach Beginn der Übung können Sie
den Widerstand regulieren, indem Sie
UP▲/DOWN▼ drücken.
ANWEISUNGEN
VERWENDUNG DES HAND-
GRIP PULSMESSUNG.-
PULS Handgrip
Bei diesem Modell wird der Puls
das
gemessen, indem man beide Hände
auf die Sensoren (R) legt, die sich am
Lenker befinden, siehe Fig.2.
Wenn beide Hände auf den Sensoren
liegen, beginnt das Herz auf der
rechten Seite des Displays zu blinken,
das PULSE des Monitors anzeigt und
nach einigen Sekunden erscheint Ihre
Herzfrequenz.
Sie
Dies funktioniert nur, wenn Sie beide
Arme korrekt aufgelegt haben, wie die
Fig.3 zeigt.
17
Funktion P13
zu beginnen.
von Zeit,
um die Kalorien
Drücken
RANDOM.
Zum
Distanz
zu
Sie