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F : Surgelé
C : Réfrigéré
Recette
Méthode
Roly-poly de
Sur une assiette
confiture 80 g F
Crêpes Suzette 2 F Percez le film
Gâteau éponge
x 2
Suet F
x 1
Gâteau éponge F
x 2
x 1
PLATS DE RÉSISTANCE CUISINÉS
À réchauffer
Gratin d'amorini et
Mettez-le dans un
stilton C
plat adapté à la
cuisson au micro-
ondes
Poulet Tikka
Percez le film
masala F
Poulet thaï au curry
Percez le film
vert F
Chilli con Carne F
Percez le film
Demi-poulet
Enfournez à mi-
cuisiné réfrigéré
hauteur dans un
sac percé.
Lasagnes 192 g
Mettez-le dans un
plat adapté à la
cuisson au micro-
ondes
Moules marinières
Sac percé
466 g F
Paupiettes saumon
Sac percé
avocat C
Parmentier de
Enfournez et
mouton 300 g C
couvrez.
Pudding Suet
Couvrez ; placez-le
réfrigéré
droit dans une
assiette adaptée
à la cuisson au
micro-ondes.
Temps
Niveau de
Temps
puissance
de repos
1850W 1500W
ÉLEVÉ
1'00"
1'05"
2 min
ÉLEVÉ
0'50"
1'00"
1 min
ÉLEVÉ
0'35"
1'05"
2 min
ÉLEVÉ
0'40"
0'50"
2 min
ÉLEVÉ
0'35"
1'05"
2 min
ÉLEVÉ
0'40"
0'45"
2 min
ÉLEVÉ
3'30"
3'40"
1 min
ÉLEVÉ
3'20"
3'30"
2 min
ÉLEVÉ
3'00"
3'15"
2 min
ÉLEVÉ
3'30"
3'45"
2 min
MOYENNE
4'30"
5'00"
2 min
MOYENNE
4'00"
4'15"
2 min
ÉLEVÉ
2'30"
2'45"
2 min
ÉLEVÉ
2'30"
2'45"
2 min
MOYENNE
3'00"
3'15"
2 min
FAIBLE
4'00"
4'20"
2 min
Recette
Méthode
Suprêmes de
Percez le sachet
poulet au pesto
et mettez-les dans
rouge 312 g F
une assiette.
Tagliatelles
Percez le film et
carbonara C
mettez-les dans
une assiette.
Tortellinis au
Mettez-les dans un
fromage C
plat et couvrez.
Tourte de
Mettez-le dans un
Cumberland aux
plat adapté à la
légumes C
cuisson au micro-
ondes
Assiette repas
Couverte
350 g C
Assiette repas
Couverte
700 g C
LÉGUMES FRAIS
À cuire 500 g
Haricots verts
60 ml/4 cuillères
coupés
à café d'eau au-
dessus
Brocolis en
60 ml/4 cuillères
morceaux
à café d'eau au-
dessus
Choux, en
10 cuillères à café
morceaux
d'eau au-dessus
Carottes coupées
60 ml/4 cuillères
en rondelles
à café d'eau au-
dessus
Chou-fleur en
60 ml/4 cuillères
fleurettes
à café d'eau au-
dessus
Haricots verts
60 ml/4 cuillères
entiers
à café d'eau au-
dessus
Pommes de
Retournez à mi-
terre en robe des
cuisson
champs
20
Temps
Niveau de
Temps
puissance
de repos
1850W 1500W
DÉCONGÉLATION
5'00"
5'00"
1 min
1 (
)
ÉLEVÉ
3'30"
3'45"
ÉLEVÉ
1'40"
2'00"
1 min
ÉLEVÉ
2'00"
2'15"
1 min
ÉLEVÉ
3'20"
3'35"
1 min
ÉLEVÉ
2'00"
2'15"
1 min
ÉLEVÉ
3'00"
3'15"
1 min
ÉLEVÉ
3'00"
3'15"
2 min
ÉLEVÉ
3'00"
3'15"
2 min
ÉLEVÉ
5'00"
5'30"
2 min
ÉLEVÉ
3'30"
3'45"
2 min
ÉLEVÉ
3'30"
3'45"
2 min
ÉLEVÉ
3'30"
3'45"
2 min
ÉLEVÉ
10'00" 11'00"
5 min
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