Heubozen Rameur Manuel D'utilisation page 11

GUIDE D'UTILISATION DU RAMEUR
Tirer le corps vers la poignée
INCORRECT
À la fin, l'utilisateur, au lieu de tirer la poignée
vers le corps, se tire vers la poignée.
CORRECT
À la fin, l'utilisateur se penche légèrement vers
l'arrière, tient les jambes baissées et tire la
poignée vers le corps en utilisant le haut du
corps comme plateforme ferme.
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Coudes décollés
INCORRECT
Les coudes de l'utilisateur sont décollés du corps
à la fin et la poignée est à niveau.
CORRECT
Tirer la poignée vers le corps. Les poignets sont
à plat et les coudes passent près du corps. Les
coudes se tendent derrière le corps lorsque la
poignée est tirée à la taille.
Verrouillage des genoux
INCORRECT
À la fin du mouvement, l'utilisateur bloque les
genoux, jambes droites.
CORRECT
Maintenez toujours les jambes légèrement
pliées, lors de la pleine extension. Ne pas
verrouiller les genoux.