Heubozen Rameur Manuel D'utilisation page 10

GUIDE D'UTILISATION DU RAMEUR
Corps trop penché
INCORRECT
Le corps va trop loin. Les tibias sont peut-être
au-delà de la verticale. La tête et les épaules
tendent à se baisser vers les pieds. Le cops est
en position de faiblesse pour le mouvement.
SOLUTION
Les tibias sont verticaux. Le corps est appuyé
sur les jambes. Les bras sont en pleine exten-
sion et détendus, le corps est légèrement incliné
vers l'avant. Cette position doit être confortable.
Mouvements avec les bras pliés
INCORRECT
L'utilisateur commence le mouvement en tirant
avec les bras au lieu de pousser avec les
jambes.
SOLUTION
L'utilisateur commence le mouvement en pous-
sant avec les jambes , dos droit, et les bras en
pleine extension et détendus.
Poignets pliés
IINCORRECT
L'utilisateur plie ses poignets durant le mouve-
ment.
SOLUTION
Ramez toujours avec les poignets à plat durant
tout le mouvement.
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