BH FITNESS i.RC MED G6509IH Mode D'emploi page 35

tasto PROGRAM
comparirà U01, premendo il tasto
PROGRAM si accede ai programmi
utente dal (U01; U02; U03), quando è
stato prescelto il proprio programma
premi il tasto MODE e sulla finestra
TIME/DISTANCE ti sarà indicato il
primo passo del programma che hai
registrato (S01),
indicando che sta registrando (S01), e
allo stesso tempo lampeggerà anche
la finestra SPEED/INCLINE.
Con i tasti INCLINE selezionare
l'inclinazione preferita per il primo
passo (tra 0 e 15 livelli), premendo i
tasti SPEED, selezionare la velocità
che preferite per il primo passo (tra
0,3 e 14km/h).
Premi il tasto MODE e si passerà al
secondo passo (S02) realizza gli
stessi passi che sono stati eseguiti per
il punto (S01) cambiando se così lo
desiderate la velocità fino al passo 16
di cui è formato
programma utente.
Premendo il tasto MODE comparirà il
tempo di durata
compreso tra (10 e 99 minuti).
Se il tempo
realizzare l'allenamento è stato di 16
minuti, ogni passo corrisponderà ad 1
minuto.
Premi START e la macchina si
avvierà, trascorsi 3 secondi, indicati in
modo discendente
centrale.
HRC (Heart Rate Control).-
Questo programma
realizzare l' allenamento in questo
aparecchio con un polso constante
che lei abbia scelto.
Premendo i tasti (SPEED + o -) scelga
la sua età fra i valori (13–80), prema
MODE per dare la conferma, a
e sul display
e che ti starà
il grafico
dell'allenamento
programmato
nel display
serve
continuazione lampeggerà la finestra
(TIME), scelga le pulsazioni massime
che desidera
allenamento comprese fra 80–186
P.P.M. (Pulsazioni Per minuto), prema
MODE per dare la conferma. Scelga
tempo (5-99 min) o prema il tasto
START.
Se per esempio lei ha programmato
100 P.P.M (pulsazioni per minuto) nel
momento in cui si sorpassa questa
cifra, l' apparecchio diminuirà poco a
poco la velocità. Se al contrario non
dovesse
programmate,
aumenterà
raggiungere il valore programmato.
PROGRAMMA GRASSO
CORPOREO.-
BODY-FAT.-
Il programma ("F" BODY-FAT) è
del
disegnato per calcolare la percentuale
di grasso corporeo dell'utente.
Premere i tasto Programma grasso
("F" BODY-FAT), poi premere il tasto
MODE, e mentre si selezionano i tasti
per
(↨) il Sesso (Uomo 01- Donna 02),
premere
selezionare
corrispondente
premere
selezionare con i tasti (↨) l'Altezza
(HEIGHT 100 – 200 cm), premere
mode per confermare, selezionare con
i tasti (↨) il Peso corrispondente
(WEIGHT 20 - 150 Kg), premere
per
MODE per confermare.
Appoggiare le mani sui sensori (R)
delle pulsazioni
indica la Fig.4 e trascorsi alcuni
secondi le giungerà il risultato sugli del
display sui valori.
35
per realizzare
raggiungere
l' apparecchio
la velocità
MODE per confermare,
con i tasti
(AGE 10-99
MODE per confermare,
(hand-grip)
l'
le P.P.M.
fino a
(↨) l'Età
anni)
come