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Programme minimum recommandé
Les chercheurs du National Institute of Health (Institut National de la Santé) ont
démontré que la lumière variant de 2 500 à 10 000 lux (mesure de l'intensité de la
lumière) contribue à inverser les symptômes du trouble affectif saisonnier et de la
déprime saisonnière.
Les stratégies d'exposition ont un impact différent d'une personne à l'autre. Nous
réagissons tous différemment vis-à-vis de notre environnement. Il est important
d'établir une distance et un horaire qui vous conviennent. Nous vous recommandons
d'utiliser la lampe fréquemment et au même moment chaque jour. Vous n'avez pas
besoin de vous asseoir devant la lampe de façon continue. Vous pouvez diviser
le temps en plusieurs mini-séances. Continuez à utiliser la lampe HappyLight
quotidiennement afin de ressentir une amélioration au niveau de votre humeur et de
votre niveau d'activité.
Quand vous vous sentez morose et léthargique, passez plus de temps sous la lampe,
asseyez-vous plus près ou augmentez-en l'intensité Si vous vous sentez un peu
surexcité, comme si vous aviez bu trop de café, il se peut que le moment soit venu
d'éteindre l'appareil ou de réduire l'intensité de la lumière.
* Il est conseillé de s'exposer à la lumière en tenant compte de la puissance et de la
distance. Les résultats obtenus peuvent varier d'une personne à l'autre N'oubliez pas
de consulter les mises en garde dans le bas de la section portant sur la mise à l'essai
de l'appareil dans le présent manuel.
AVERTISSEMENT :
et certaines maladies mentales diagnostiquées peuvent induire une certaine
photosensibilité, qui peut créer de l'inconfort, de l'hyperactivité ou de l'hypomanie.
Consultez votre professionnel de santé avant d'utiliser ce produit.
AVERTISSEMENT :
d'être atteint de dégénérescence maculaire ou d'une autre maladie des yeux, consultez
votre professionnel de santé avant d'utiliser ce produit.
VT10_MAN_Rev22-002.indd 5
Certains médicaments (p. ex., antidépresseurs)
Si vous avez une maladie des yeux ou si vous risquez
Edit#: 002
Title: VT10 Bilingual Manual
Date: 01/11/19
Version: Rev22
30 minutes
to
1hour
/day
*
5
1/11/19 10:40 AM
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