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Manuels Connexes pour Weider PLATINUM PLUS
Sommaire des Matières pour Weider PLATINUM PLUS
- Page 1 Nº. du Modèle WESY7974.0 Nº. de Série Notez le numéro de série sur la ligne ci-dessus comme référence. Autocollant du Numéro de MANUEL DE L’UTILISATEUR Série (sous la Siège) QUESTIONS? En tant que fabricant nous nous engageons à satisfaire notre clientèle entièrement.
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Page 2: Table Des Matières
Remarque : une TABLEAU D’IDENTIFICATION DES PIÉCES/SCHÉMA DÉTAILLÉ/LISTE DES PIÈCES se trou- vent au centre de ce manuel de l’utilisateur. Veuillez enlever ce TABLEAU D’IDENTIFICATION DES PIÉCES/ SCHÉMA DÉTAILLÉ/LISTE DES PIÈCES du manuel avant de commencer l’assemblage. WEIDER est une marque enregistrée de ICON IP, Inc. -
Page 3: Emplacement De L'autocollant D'avertissement
EMPLACEMENT DE L’AUTOCOLLANT D’AVERTISSEMENT Les autocollants illustrés ci-dessous ont été apposés sur le système de résistance. Si un autocollant est man- quant ou illisible, veuillez contacter le numéro dans la dernière page de ce manuel. Placez le nouvel autocollant à l’endroit indiqué. -
Page 4: Précautions Importantes
Power Pack d’un MAX by WEIDER™. N’utilisez pas le système de 4. Gardez l’appareil de musculation à l’intérieur, résistance avec tout autre type de résistance. -
Page 5: Avant De Commencer
AVANT DE COMMENCER manuel avant d’utiliser le système de résistance. Merci d’avoir choisi le système de résistance innovateur PLATINUM PLUS BY WEIDER . Le système de résis- Si vous avez des questions après avoir lu ce manuel, ® tance offre une sélection de stations d’exercices conçus référez-vous à... -
Page 6: Assemblage
ASSEMBLAGE transport. Si vous n’arrivez pas à trouver une Rendez l’Assemblage plus Facile pour Vous pièce dans le sac des pièces, assurez-vous qu’elle n’ait pas été préalablement assemblée. Ce manuel est conçu pour que le système de résistance puisse être assemblé correctement •... - Page 7 2. Enfilez deux Boulons de Carrosserie de M10 x 65mm (103) dans la Base (1). Placez un ruban adhésif sur la tête des Boulons pour les main- tenir en place. Branchez la Base du Montant (2) sur la Base avec le deux Boulons de Carrosserie et deux Ecrous de Verrouillage en Nylon de M10 (112).
- Page 8 5. Enlevez les deux Ecrous de Verrouillage en Nylon de M14 (127). Assemblez le Cadre du Bras Gauche (8) sur la Base du Montant (2) avec les deux Boulons de M14 x 155mm (107) utilisez dans l’étape 2 et les deux Ecrous de Verrouillage en Nylon de M14.
- Page 9 8. Glissez le Glisseur de Squat (10) dans le Montant (3) comme illustré. Insérez la Goupille de Squat (35) dans un trou supérieur dans le Montant. 9. Enfoncez le Couvercle Avant (31) sur la Base du Montant (2). Assurez-vous que le Couvercle est orienté...
- Page 10 10. Insérez un Vis en Bouton de M10 x 125mm (144) au travers d’une Rondelle de M10 (129), le Montant (3), et le Plaque de Renfort (non-illus- trée). Maintenez en place le Boulon de placer du ruban adhésif sur la tête des boulon. Serrez les deux Ecrous de Verrouillage en Nylon de M10 (112) utilisés à...
- Page 11 13. Attachez le Plaque du Montant (23) sur le Montant à l’aide de six Vis Auto-Taraudeuse de M4 x 9mm (106). 14. Attachez la Console (21) sur le Groupement de Fils Supérieur (172). Le connecteur devrait glisser aisément à l’intérieur de la douille et se mettre en place d’un coup sec.
- Page 12 17. Enfoncez le Pied de la Jambe Avant (38) dans la Jambe Avant (4). Remarque : l’avant du Pied de la Jambe Avant est plus grand que l’arrière du Pied. Assemblez la Jambe Avant (4) au Rail (5) à l’aide de quatre Vis de M8 x 20mm (95) et quatre Rondelles de M8 (152).
- Page 13 20. Attachez la Levier pour Jambes (13) à la Jambe d’Avant (4) à l’aide d’une Goupille du Levier pour James (91) et une Clavette d’Arrêt (90). 21. Acheminez l’extrémité la plus courte du Câble Fendu (72) à travers la Jambe Avant (4) et reliez- la à...
- Page 14 23. Fixez l’Embout du Dossier (40) au Cadre du Dossier (17) à l’aide de deux Vis Auto- Taraudeuse de M4 x 16mm (104). Attachez un Amortisseur (168) au Cadre du Dossier (17) à l’aide de deux Vis Auto- Taraudeuse de M4 x 16mm (104) et une Rondelle de M4 (157).
- Page 15 26. Attachez le Coussin de Flexion (26) au Montant de Flexion (12) à l’aide de deux Vis de M6 x 16mm (108). 27. Assurez-vous que toutes les piéces soient bien serres. Vous trouverez les explications relatives l’utilisation des piéces restantes dans la section RÉGLAGES qui commence à la page suivant. Avant d’utiliser le système de résistance, allumez la console et changez le niveau de résistance comme décrit dans la section FONCTIONNEMENT DE LA CONSOLE à...
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Page 16: Réglages
RÉGLAGES Cette Section explique comment ajuster le système de résistance. Référez-vous aux CONSEILS POUR L’EX- ERCICE à la page 23 pour des informations importantes concernant l’exercice. De plus, référez-vous au guide d’exercice inclus pour observer la position correcte de chaque exercice. Assurez-vous que toutes les pièces sont correctement serrées chaque fois que le système de résistance est util- isé. - Page 17 ATTACHER LES ACCESSOIRES Pour attacher une Poignée Courte (84) à une poulie supérieure, il faut tout d’abord attacher les logements des poulies au système de résistance (voir ATTACH- ER LES POULIES SUPÉRIEURES à la page précé- dente). Ensuite, attachez la Poignée au Câble Court (73) à...
- Page 18 REGLER LE BRAS DE SQUAT Pour régler le Bras de Squat (18), tirez le Bras dans la position désirée. ATTACHER LA STATION DE SQUAT Pour utiliser la station de squat, retirez d’abord le dossier (voir AJUSTER LE DOSSIER ci-dessus). Ajustez ensuite le bras de squat dans la position vers l’avant (voir REGLER LE BRAS DE SQUAT ci- dessus).
- Page 19 RÉGLAGE DU SIÈGE Le Siège (25) peut être verouillé dans plusieurs posi- tions sur le Rail (5). Pour déplacer le Siège, tirez le Bouton du Siège (138) autant que possible, puis glis- sez le Siège dans la position désirée. Enfoncez le Bouton du Siège dans un trou d’ajustement sur le Rail.
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Page 20: Fonctionnement De La Console
FONCTIONNEMENT DE LA CONSOLE CARACTÉRISTIQUES DE LA CONSOLE BRANCHER LE SYSTEME DE RESISTANCE Branchez l’extrémité indiquée du Transformateur (181) dans le Couvercle Console Mécanique Arrière (14). Branchez l’autre extrémité du Transformateur dans une prise murale de 120 volts. Tous les indicateurs et les écrans de la console clignoteront une fois ;... - Page 21 READJUST RESISTANCE AS DESIRED (lâchez 3. Echauffez-vous pendant cinq minutes sur le les poignées et réajustez la résistance comme rameur. désiré) apparaîtront peut-être sur l’écran principal. Quand un programme est sélectionné, les mots CARDIO ROW (rameur cardio) apparaissent sur 3. Enregistrez le nombre de séries et de répétitions que vous comptez effectuer pour un exercice.
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Page 22: Localisation D'un Problème
LOCALISATION D’UN PROBLÈME RECALIBRER LA CONSOLE Pour recalibrer la Console (21), branchez tout d’abord le système de résistance (voir BRANCHER LE SYS- TEME DE RESISTANCE à la page 20). Appuyez ensuite sur la touche Suivant [NEXT] et la touche Réglage Motorisé du Poids [MOTORIZED WEIGHT ADJUSTMENT] + pendant cinq secondes. -
Page 23: Conseils Pour L'exercice
CONSEILS POUR L’EXERCICE LES QUATRE TYPES D’ENTRAÎNEMENT En alliant des exercices de soulèvement de poids et des exercices aérobics, vous pouvez redessiner et for- Travailler les Muscles tifier votre corps, tout en développant un coeur et des Pour augmenter la taille et la force de vos muscles, poumons plus forts. - Page 24 RETOUR À LA NORMAL Les répétitions dans chaque série devraient être effectuées doucement et souplement. La phase d’ef- fort devrait durer la moitié du temps de la phase de Concluez chaque entraînement avec 5 à 10 minutes retour à la normale. Il est très important de respirer d’étirements.
- Page 25 LUNDI EXERCICE POIDS SÉRIES RÉPÉT. Date : MARDI EXERCICE AÉROBIQUE Date : MERCREDI EXERCICE POIDS SÉRIES RÉPÉT. Date : JEUDI EXERCICE AÉROBIQUE Date : VENDREDI EXERCICE POIDS SÉRIES RÉPÉT. Date : Faites des photocopies de cette page pour planifier et enregistrer vos entraînements.
- Page 26 LUNDI EXERCICE POIDS SÉRIES RÉPÉT. Date : MARDI EXERCICE AÉROBIQUE Date : MERCREDI EXERCICE POIDS SÉRIES RÉPÉT. Date : JEUDI EXERCICE AÉROBIQUE Date : VENDREDI EXERCICE POIDS SÉRIES RÉPÉT. Date : Faites des photocopies de cette page pour planifier et enregistrer vos entraînements.
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Page 27: Remarques
REMARQUES... - Page 28 RENDEZ L’ASSEMBLAGE PLUS FACILE. ENLEVEZ LE TABLEAU D’IDENTIFICATION/ LISTE DES PIÈCES DU MANUEL. GARDEZ CE TABLEAU D’IDENTIFICATION ET CETTE LISTE DES PIÈCES POUR RÉFÉRENCES ULTÉRIEURES.
- Page 29 TABLEAU D’IDENTIFICATION DES PIÉCES —Nº. du Modèle WESY7974.0 Vis de M6 x 38mm (128) Écrou de Blocage en Écrou de Verrouillage Nylon de M8 (139) en Nylon de M10 (112) Boulon en Bouton de M10 x 53mm (140) Vis Auto-Taraudeuse de M4 x 65mm (158) Écrou de Verrouillage en Rondelle de M10 (129) Nylon de M14 (127)
- Page 30 LISTE DES PIÈCES—Nº. du Modèle WESY7974.0 R0506A Nº. Qté. Description Nº. Qté. Description Base Bras Articulé Mécanique Base du Montant Cadre de Max Pack Montant Assemblage du Moteur Jambe Avant Plaque du Bras Mécanique Rail du Banc Plaque de la Poulie Infériuer Rail de Squat Droit Rondelle de M12 Rail de Squat Gauche...
- Page 31 Nº. Qté. Description Nº. Qté. Description Boulon de M10 x 35mm Boulon de M6 x 90mm Boulon de Carrosserie de M10 x Bague d’Espacement de 77mm 65mm Bague d’Espacement de 4mm Vis Auto-Taraudeuse de M4 x Embout Interne Carré de 50mm x 16mm 75mm Vis de M10 x 25mm...
- Page 32 ENLEVEZ LE SCHÉMA DÉTAILLÉ DU MANUEL. REMOVE THIS EXPLODED DRAWING FROM THE MANUAL. SAVE THIS EXPLODED DRAWING FOR FUTURE REFERENCE GARDEZ CE SCHEMA DETAILLE POUR RÉFÉRENCES ULTÉRIEURES.
- Page 33 SCHÉMA DÉTAILLÉ C—Nº. du Modèle WESY7974.0 R0506A 112 106 56 160...
- Page 34 SCHÉMA DÉTAILLÉ A—Nº. du Modèle WESY7974.0 R0506A...
- Page 35 SCHÉMA DÉTAILLÉ —Nº. du Modèle WESY7974.0 R0506A 152 94 166 167...
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Page 36: Pour Commander Des Pièces De Rechange
: • NUMERO DU MODELE du produit (WESY7974.0) • le NOM de ce produit (le système de résistance PLATINUM PLUS BY WEIDER) • le NUMERO DE SERIE de ce produit (référez-vous à la couverture de ce manuel) • la DESCRIPTION de la pièce ou des pièces (référez-vous au SCHEMA DETAILLE ainsi qu’à la LISTE DES PIECES au centre de ce manuel) GARANTIE LIMITÉE...