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COMMENT UTILISER UN ENTRAÎNEMENT IFit
Remarque : pour pouvoir utiliser un entraînement iFit,
vous devez avoir un module iFit en option. Pour ache-
ter un module iFit, allez sur www.iFit.com ou appe-
lez le numéro de téléphone indiqué sur la page de
couverture de ce manuel. Vous devez également
avoir accès à un ordinateur possédant un port USB
ainsi qu'une connexion Internet. En outre, vous devez
avoir accès à un réseau sans fil comportant un routeur
802.11b avec diffusion SSID activée (les réseaux ca-
chés ne sont pas pris en charge). Une adhésion à iFit.
com est également requise.
1. Insérez la clé dans la console.
Reportez-vous à la section COMMENT ALLUMER
L'APPAREIL à la page 17.
2. Insérez un module iFit dans la console.
Pour insérer le module iFit, consultez les instruc-
tions fournies avec le module iFit.
IMPORTANT : pour satisfaire aux exigences de
conformité d'exposition, l'antenne et le trans-
metteur du module iFit doivent se trouver au
moins à 20 cm de toute personne et ne doivent
pas être à proximité ou reliée à aucune autre
antenne ou transmetteur.
3. Sélectionnez un utilisateur.
Si plusieurs utilisateurs sont enregistrés, vous pou-
vez changer d'utilisateur dans l'écran principal de
l'iFit. Appuyez sur les touches augmenter et dimi-
nuer situées près de la touche Enter (entrer) pour
sélectionner un utilisateur.
4. Sélectionnez un entraînement iFit.
Pour sélectionner un entraînement iFit, appuyez
sur l'une des touches iFit. Avant que certains
entraînements ne puissent être téléchargés,
vous devez les ajouter à votre calendrier sur
www.iFit.com.
Appuyez sur la touche iFit pour télécharger le pro-
chain entraînement de votre calendrier. Appuyez
sur la touche My Trainer (mon entraîneur), la
touche My Maps (mes cartes), la touche World
Tour (tour du monde), ou sur la touche Event
Training (entraînement pour une épreuve) afin
de télécharger le prochain entraînement de ce
type dans votre calendrier. Appuyez sur la touche
Compete (compétition) afin de participer à une
course que vous avez programmée antérieure-
ment. Pour plus d'informations sur les entraîne-
ments iFit, allez sur www.iFit.com.
Lorsque vous sélectionnez un entraînement iFit,
l'écran affiche la durée de l'entraînement, la dis-
tance que vous allez parcourir en marchant ou
en courant ainsi que la quantité approximative de
calories que vous allez brûler. L'écran peut éga-
lement afficher le nom de l'entraînement. Si vous
choisissez un entraînement de compétition, l'écran
effectuera un compte-à-rebours par rapport au
début de la course.
Remarque : chaque touche iFit peut également
exécuter deux entraînements de démonstration.
Pour utiliser les entraînements de démonstration,
retirez le module iFit de la console et appuyez sur
une des touches iFit.
5. Démarrez l'entraînement.
Reportez-vous à l'étape 3 à la page 20.
La voix d'un entraîneur personnel vous guidera tout
au long de certains entraînements. Vous pouvez
sélectionner un réglage audio pour votre entraîneur
personnel (reportez-vous à la section LE MODE
INFORMATIONS à la page 22).
Pour arrêter l'entraînement à n'importe quel
moment, appuyez sur la touche Stop (arrêt). La
durée se met à clignoter à l'écran. Pour conti-
nuer l'entraînement, appuyez sur la touche Start
(démarrage) ou sur la touche d'augmentation
de Speed (vitesse). La courroie mobile se mettra à
tourner à la vitesse établie pour le premier segment
de l'entraînement. Dès que le prochain segment
de l'entraînement débutera, le tapis de course se
règlera automatiquement sur les réglages de la
vitesse et d'inclinaison pour le segment suivant.
6. Suivez votre progression sur les écrans.
Reportez-vous à l'étape 5 à la page 18.
L'onglet My Trail (ma piste) affichera une carte
du sentier sur lequel vous marchez ou courez ou
affichera une piste et le nombre de tours que vous
effectuez.
Au cours d'un entraînement de compétition, l'onglet
Compete (compétition) affichera votre progression
dans la course. Au fur et à mesure que vous pro-
gressez dans la course, la ligne supérieure de la
matrice affichera ce que vous avez déjà accompli.
Les autres lignes afficheront vos quatre meilleurs
adversaires. La fin de la matrice représente la fin
de la course.
7. Mesurez votre rythme cardiaque, le cas échéant.
Reportez-vous à l'étape 6 à la page 19.
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