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l'excès de poids et l'obésité est déterminée par l'IMC
qui est intimement lié à la graisse corporelle. Vous
pouvez mesurer votre indice de poids en utilisant le
menu IMC.
L'IMC est calculé en divisant le poids par la taille au
carré. Pour le calcul, le poids est en kilogrammes et la
taille en mètres. La formule est la suivante :
IMC = [poids (kg)] / [taille (mètres) x taille (mètres)].
1. Lorsque vous accédez au menu, le curseur est
positionné sur le champ du poids. Utilisez le
clavier pour entrer votre poids. Appuyez sur + / -
pour faire passer le curseur du champ poids au
champ taille.
Afin de faciliter l saisie du poids et de la taille, l'unité de
mesure du poids est le kilogramme (kg) et celle de la taille
est le centimètre (cm). Néanmoins, pour le calcul de
l'IMC, la hauteur en centimètres est convertie en mètres.
La gamme de poids est de 10 à 200 kg. La gamme de
taille est de 10 à 300 cm.
2. Après avoir entré la taille et le poids, appuyez sur
Calculer
ou , pour effectuer le calcul. Les
L
résultats sont affichés en bas de l'écran. Outre
votre IMC, l'interprétation de ses résultats sont
aussi affichés de la façon suivante
Outils
16 ou moins
Cacotrophie
16 – 18,5
Poids insuffisant
18,5 – 24,99
Poids normal
25 – 29,99
Excès de poids
30 – 39,99
Obésité
40 ou plus
Obésité morbide
3. Après avoir effectué le calcul, appuyez sur L
Effacer
pour effacer les entrées et les résultats et
pouvoir effectuer un autre calcul.
Métabolisme Basal (MB)
Le métabolisme basal est la quantité minimale de
calories requise pour maintenir la vie en position de
repos ou de sommeil pour un individu qui n'est pas
sous l'influence du stress, de la faim, d'activités
physiques, de la température ambiante ni de
problèmes de santé. Le métabolisme basal reflète la
condition métabolique d'un individu et est considéré
comme une référence pour le contrôle du poids et le
maintient de la santé.
La formule de calcul du MB fournie ans votre
téléphone est celle de Harris-Benedict et est la suivante
Femme MB = 655 + (9,6 x poids en kg) + (1,8 x taille
en cm) - (4,7 x âge)
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