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COMMENT UTILISER LE VÉLO D'EXERCICES
COMMENT AJUSTER LE MONTANT DU SIÈGE
Pour faire des exer-
cices de manière
efficace, le siège
devrait être à une
certaine hauteur.
Quand vous pédalez,
vos genoux
devraient être légère-
ment pliés quand les
pédales sont dans la
position la plus
basse. Pour ajuster
la hauteur du siège,
tournez d'abord le
bouton indiqué dans le sens contraire des aiguilles d'une
montre et retirez-le. Glissez ensuite, le montant du siège
vers le haut ou vers le bas et alignez un des trous
d'ajustement sur le montant du siège avec le trou indi-
qué sur le cadre. Puis, enfoncez le bouton dans le cadre
et le montant du siège et tournez le bouton dans le sens
des aiguilles d'une montre jusqu'à ce qu'il soit serré.
Assurez-vous que le bouton est bien enfoncé dans
un des trous d'ajustement sur le montant du siège.
COMMENT RÉGLER LE SIÈGE
Pour régler le siège,
desserrez le bouton
du chariot du siège
en le faisant tourner
dans le sens antiho-
raire. Ensuite, glis-
sez le siège vers
l'avant ou vers l'ar-
rière sur le chariot
du siège jusqu'à la
position désirée,
puis faites tourner le
bouton du chariot du
siège dans le sens
horaire jusqu'à ce qu'il soit serré.
COMMENT RÉGLER LES SANGLES DES PÉDALES
Pour régler les
sangles des pédales,
tirez d'abord les
extrémités des
sangles hors des lan-
guettes sur les
pédales. Réglez les
sangles à la position
désirée et appuyez
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Siège
Montant
du Siège
Trou
Bouton de
Siège
Siège
Bouton du
Chariot du
Siège
Sangle
Languette
les extrémités des sangles à nouveau dans les lan-
guettes.
COMMENT AJUSTER LA RÉSISTANCE DES
PÉDALES
Pour augmenter la
résistance des
pédales, tournez le
commande de résis-
tance dans le sens
des aiguilles d'une
montre, pour réduire
la résistance, tour-
nez le commande
de résistance dans
le sens inverse des
aiguilles d'une
montre. Important :
arrêtez de tourner
le commande
quand cela devient difficile pour ne pas endomma-
ger une des pièces.
COMMENT RÉGLER LE GUIDON
Pour régler le gui-
don, tournez d'abord
dans le sens
contraire des
aiguilles d'une
montre la manette
de réglage indiquée
pour la desserrer.
Faites pivoter le gui-
don jusqu'à la posi-
tion désirée, puis
resserrez la
manette.
8
Commande
de
Résistance
Guidon
Manette
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