Reebok RL 1500 Manuel De L'utilisateur page 16

5. Mesurez votre fréquence cardiaque, si désiré.
Pour utiliser le détecteur cardiaque du torse, référez-
vous à la page 11. Pour utiliser le détecteur car-
diaque de la poignée, suivez les instructions ci-
dessous. Remarque : si vous portez le détecteur
cardiaque du torse et tenez le détecteur car-
diaque de la poignée en même temps, la console
ne pourra pas afficher votre rythme cardiaque de
façon précise.
Si les plaques
métalliques
sur les
poignées sont
recouvertes
dʼun film de
plastique, re-
tirez-le. Placez
vos mains sur le
détecteur cardiaque de la poignée, la paume de
vos mains contre les plaques métalliques. Évitez
de bouger les mains. Quand votre rythme car-
diaque est détecté, un ou deux tirets apparaîtront
sur lʼécran Rythme Cardiaque puis votre rythme
cardiaque sera affiché.
Pour une lecture plus précise du rythme cardiaque,
continuez à tenir les plaques pendant 30 secondes
environ.
Si votre rythme cardiaque ne sʼaffiche pas, assurez-
vous que vos mains sont dans la position décrite.
Faites attention de ne pas bouger vos mains exces-
sivement ou faites attention de ne pas serrer les con-
tacts métalliques trop forts. Pour une performance
optimale, nettoyez régulièrement les plaques en
métal à lʼaide dʼun chiffon doux ; nʼutilisez jamais
dʼalcool, de produits abrasifs ou chimiques.
6. Allumez le ventilateur, si désiré.
Pour lancer le ventilateur à forte vitesse, appuyez sur
la touche ventilateur [FANS]. Pour lancer le ventila-
teur à faible vitesse, appuyez sur la touche une
deuxième fois. Pour éteindre le ventilateur, appuyez
à nouveau sur la touche une troisième fois.
Remarque : si les pédales restent immobiles pen-
dant plusieurs minutes, le ventilateur sʼéteindra au-
tomatiquement.
7. Quand vous avez fini de vous entraîner, la con-
sole sʼéteindra automatiquement.
Si les pédales ne bougent pas pendant plusieurs
secondes, une tonalité se fait entendre, lʼécran
temps [TIME] commence de clignoter, et la con-
sole sʼarrête.
Si les pédales ne sont pas déplacées pendant
plusieurs minutes, la console sʼéteint et les af-
fichages se remettent à zéro.
Plaques
COMMENT UTILISER UN PROGRAMME
DʼOBJECTIF DE CALORIES
1. Allumez la console.
Voir lʼétape 1 sur la page 15.
2. Sélectionnez un des programmes dʼobjectif de
calories.
Appuyez sur la touche
Programmes de
Calories [CALORIE
GOAL PROGRAMS]
jusquʼà ce quʼun des
trois indicateurs de
calories sʼallume.
3. Enregistrez votre poids.
Quand un programme de calorie est sélectionné, le
poids enregistré de lʼutilisateur en cours se met à
clignoter sur lʼaffichage des Calories/Min. Si vous
avez déjà enregistré votre poids, appuyez sur la
touche Marche [START]. Si vous nʼavez pas en-
core enregistré votre poids, appuyez sur les
touches dʼaugmentation et de diminution du Poids
[WT.] jusquʼà ce que votre poids soit affiché sur
lʼaffichage Calories/Min. Ensuite, appuyez sur la
touche Marche.
4. Changez votre objectif en calories, si désiré.
Après avoir appuyé sur la touche Marche, un ob-
jectif en calories se met à clignoter sur lʼécran
Calories/Min. [CALORIES/MIN.] pendant quelques
secondes. Si désiré, appuyez sur les touches
dʼaugmentation et de diminution du Poids [WT.]
pour changer lʼobjectif en calories par étape de 50
calories.
5. Commencez à pédaler pour lancer le pro-
gramme.
Lorsquʼun programme dʼobjectif de calories est util-
isé, la console fonctionne de la même manière
quʼen mode manuel, à lʼexception de lʼécran
Calories [CALORIES] qui indique le nombre de
calories restant à brûler au lieu du nombre de calo-
ries brûlées. Lorsque lʼobjectif de calories est at-
teint, une tonalité se fait entendre et le temps
sʼarrête dʼincrémenter à lʼécran.
6. Quand vous avez fini de vous entraîner, la con-
sole sʼéteindra automatiquement.
Référez-vous à lʼétape 7 sur cette page.
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