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Manuels Connexes pour Reebok RL545
Sommaire des Matières pour Reebok RL545
- Page 1 MANUEL DE L’UTILISATEUR Nº. du Modèle RBCCEL5906.0 Nº. de Série Autocollant du Numéro de Série (au- dessous du cadre) QUESTIONS? En tant que fabricant nous nous engageons à satisfaire notre clientèle entièrement. Si vous avez des questions ou si des pièces sont manquantes, VEUILLEZ-NOUS CONTACTER AU SERVICE À...
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Page 2: Table Des Matières
GARANTIE LIMITÉE .............Dernière Page Le Logo REEBOK et Vector sont des marques déposées et marque de service de REEBOK. Ce produit est fabriqué et distribué sous licence REEBOK International. -
Page 3: Précautions Importantes
RÉCAUTIONS MPORTANTES AVERTISSEMENT : Afin de réduire les risques de blessures graves, lisez les pré- cautions importantes dans ce manuel avant d’utiliser l’appareil elliptique. 1. Veuillez lire attentivement ce manuel de l’uti- que vous l’utilisez. Tenez toujours la poi- lisateur avant d’utiliser l’appareil elliptique. gnée ou les bras pour la partie supérieure du corps quand vous utilisez l’appareil ellip- 2. -
Page 4: Avant De Commencer
VANT DE OMMENCER Félicitations pour avoir choisi le nouveau REEBOK produit après avoir lu ce manuel, référez-vous à la ® RL 545 appareil elliptique. Le RL 545 est un appareil page de couverture de ce manuel. Pour mieux vous incroyablement confortable qui bouge vos pieds d’une assister, notez le numéro du modèle et le numéro de... -
Page 5: Assemblage
SSEMBLAGE Placez toutes les pièces de l’appareil elliptique sur une aire dégagée et enlevez les emballages. Ne jetez pas les emballages avant d’avoir terminé l’assemblage. En plus des outils inclus, l’assemblage requiert une clé à mollette et un maillet en caout- chouc Utilisez le tableau d’identification des pièces pour identifier les pièces utilisées pour l’assemblage. - Page 6 2. Attachez le Stabilisateur Arrière (24) à l’arrière du Cadre (1) à l’aide de quatre Vis de Raccordement de M8 x 25mm (73). 3. Retirez les quatre Écrous de Verrouillage en Nylon de M10 (85) et les quatre Rondelles Fendues de M10 (87) des boulons soudés près de l’avant du Cadre (1).
- Page 7 5. Pendant qu’une deuxième personne tient la Guidon (4) près du Montant (2), insérez le Fil du Capteur Cardiaque (14) dans le Montant pour le faire ressor- tir par le trou indiqué sur le Support de la Console (3). Attachez la Poignée sur le Montant à l’aide de Trou deux Vis à...
- Page 8 Identifiez le Bras Gauche pour la Partie Supérieure du Corps (5), sur lequel est collé un autocollant. Enfoncez une Bague du Montant (20) dans un Cylindre du Montant (19). Tournez le Cylindre du Montant de manière à ce que l’échancrure en demi- cercle soit en haut puis glissez le Cylindre du Montant sur la barre sur le Bras Gauche pour la Partie Supérieure du Corps.
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Page 9: Installation Du Récepteur Pour Le Capteur Cardiaque Du Torse En Option
l’extrémité du Bras de la Pédale Gauche à l’intérieur du support sur la Jambe de la Pédale Gauche (28). Tenez une Rondelle en Plastique du Bras de la Pédale (65) entre la Jambe de la Pédale Gauche (28) et le Bras de la Pédale Gauche (33). -
Page 10: Fonctionnement De L'appareil Elliptique
ONCTIONNEMENT DE L’ PPAREIL LLIPTIQUE COMMENT VOUS EXERCEZ AVEC L’APPAREIL travailler que la partie inférieure de votre corps, tenez ELLIPTIQUE la poignée quand vous vous entraînez. Pour monter sur COMMENT RÉGLER LES COUSSINS DES PÉDALES l’appareil ellip- tique, tenez le Le confort des Guidon guidon et mon-... -
Page 11: Coller L'autocollant D'avertissement
Remarque : si la console est recouverte d’un film plastique transparent, retirez-le avant d’uti- liser la console. COLLER L’AUTOCOLLANT D’AVERTISSEMENT proche de votre rythme cardiaque cible quand vous vous entraînez. L’autocollant d’avertissement sur la console est en anglais. Cet avertissement est traduit en plusieurs De plus, la console est équipée de la technologie langues sur la plaquette d’autocollants incluse. -
Page 12: Comment Utiliser Le Mode Manuel
programme iFIT.com sur CD ou cassette-vidéo, une piste représentant un quart de mile (400 m.). voir la page 20. Pour utiliser les programmes Alors que vous vous entraînez, les indicateurs iFIT.com directement depuis notre site sur autour de la piste s’allument à tour de rôle jus- l’Internet, voir page 21. - Page 13 Mesurez votre rythme cardiaque, si désiré. Remarque : lorsque vous tenez le capteur de rythme cardiaque, l’écran inférieur indiquera votre Vous pouvez mesurer votre rythme cardiaque rythme cardiaque pendant 30 secondes. en utilisant le capteur cardiaque de la poignée L’affichage indiquera alors votre rythme cardiaque ou le capteur cardiaque du torse en option.
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Page 14: Comment Utiliser Un Programme Pré- Enregistré
Le programme continuera jusqu’à ce que la résis- COMMENT UTILISER UN PROGRAMME PRÉ- tance programmée pour le dernier segment soit ENREGISTRÉ affichée dans la colonne du Segment en Cours sur la matrice et que le temps alloué au program- me se soit écoulé. Commencez à... -
Page 15: Comment Utiliser Les Programmes De Rythme Cardiaque
Enregistrez votre âge. COMMENT UTILISER LES PROGRAMMES DE RYTHME CARDIAQUE Lorsque le pro- gramme de rythme cardiaque 1 est Le programme de rythme cardiaque 1 est conçu pour sélectionné, vous garder votre rythme cardiaque entre 60% et 85% de devez entrer votre votre rythme cardiaque maximale pendant votre âge. - Page 16 Commencez à pédaler. Le guide de caden- ce vous aidera à Chaque programme de rythme cardiaque est maintenir une divisé en 30 segments d’une minute. Un rythme cadence constante cardiaque cible est programmé pour chaque seg- pendant le pro- ment. Remarque : le même rythme cardiaque gramme.
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Page 17: Branchement De Votre Lecteur De Cd, Magnétoscope Ou Ordinateur
BRANCHEMENT DE VOTRE STÉRÉO PORTABLE BRANCHEMENT DE VOTRE LECTEUR DE CD, MAGNÉTOSCOPE OU ORDINATEUR Remarque : si votre stéréo a une prise uscita audio [AUDIO OUT] de type RCA, référez-vous aux instructions A ci-dessous. Si votre stéréo a une Pour utiliser les CD iFIT.com, l’appareil elliptique doit prise linea d’uscita de 1/8”, référez-vous aux ins- être branché... -
Page 18: Branchement De Votre Stéréo
BRANCHEMENT DE VOTRE STÉRÉO BRANCHEMENT DE VOTRE ORDINATEUR Remarque : si votre stéréo a une prise linea d’uscita Remarque : si votre ordinateur a une prise linea [LINE OUT] qui n’est pas utilisée, référez-vous aux d’uscita [LINE OUT] de 3,5mm, référez-vous aux instructions A ci-dessous. -
Page 19: Branchement De Votre Magnétoscope
LEFT BRANCHEMENT DE VOTRE MAGNÉTOSCOPE B. Branchez une extrémité du câble audio dans la prise qui est sous la console. Branchez l’autre Remarque: si votre magnétoscope a une prise extrémité du câble audio dans l’adaptateur. AUDIO OUT non-utilisée, référez-vous aux instruc- Branchez l’adaptateur dans un adaptateur en Y de tions A ci-dessous. - Page 20 guider tout au long de votre entraînement. Suivez UTILISATION DES PROGRAMMES DES CD ET simplement les instructions de votre entraîneur VIDÉOS IFIT.COM personnel. Le programme fonctionnera presque toujours de Pour utiliser les CD ou les vidéocassettes iFIT.com, la même manière en tant que programme préen- l’appareil elliptique doit être branché...
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Page 21: Utilisation Des Programmes Directe- Ment Depuis Notre Site Sur L'internet
Retournez au vélo d’exercice et commencez UTILISATION DES PROGRAMMES DIRECTE- à pédaler. MENT DEPUIS NOTRE SITE SUR L’INTERNET Lorsque le compte à rebours sur l’écran est ter- miné, le programme commencera. Le program- Notre site Internet www.iFIT.com vous permet d’utiliser me fonctionnera presque de la même manière des programmes audio et vidéo iFIT.com directement qu’un programme pré-enregistré... -
Page 22: Entretien Et Problèmes
NTRETIEN ET ROBLÈMES COMMENT NIVELER L’APPAREIL ELLIPTIQUE Vérifiez et vissez toutes les pièces d’appareil ellip- tique régulièrement. L’appareil elliptique peut être net- toyé avec un chiffon doux et humide. Pour éviter d’en- Si l’appareil ellip- dommager la console, gardez-la éloignée des liquides tique n’est pas à... -
Page 23: Conseils De Mise En Forme
ONSEILS DE ISE EN ORME minutes d’exercice, votre corps utilise des calories ATTENTION : d’hydrate de carbone, facilement accessibles comme avant de com- source d’énergie. Après quelques minutes seulement, mencer ce programme d’exercices ou un votre corps commence à utiliser des calories de grais- autre, veuillez consulter votre médecin. -
Page 24: Exercices D'assouplissement Conseillés
EXERCICES D’ASSOUPLISSEMENT CONSEILLÉS La position correcte pour plusieurs étirements est montrée ci-dessous. Bougez lentement quand vous vous éti- rez. Ne vous étirez jamais par à-coups. 1. Exercices d’assouplissement en touchant vos pieds Tenez-vous debout avec vos genoux légèrement pliés et baissez-vous lentement en avant à... -
Page 25: Liste Des Pièces
— RBCCEL5906.0 ISTE DES IÈCES Nº. du Modèle R0706A N°. Qté. Description N°. Qté. Description Cadre Bague du Essieu de la Poulie Montant Petite Poulie Support de la Console Courroie Guidon Poulie du Tendeur Bras Gauchedu Corps Superieur Serre-joint du Capteur Magnétique Bras Droit Superieur du Corps Capteur Magnétique/Fil Porte-Livre... -
Page 26: Schéma Détaillé
— RBCCEL5906.0 CHÉMA ÉTAILLÉ Nº. du Modèle R0706A... -
Page 28: Pour Commander Des Pièces De Rechange
: • le NUMÉRO DU MODÈLE de ce produit (RBCCEL5906.0) • le NOM de ce produit (l’appareil elliptique REEBOK RL 545) • le NUMÉRO DE SÉRIE de ce produit (référez-vous à la couverture de ce manuel) • le NUMÉRO et la DESCRIPTION de la pièce/des pièces (voir la LISTE DES PIÈCES á la page 25) ARANTIE IMITÉE...