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programme iFIT.com sur CD ou cassette-vidéo,
voir la page 20. Pour utiliser les programmes
iFIT.com directement depuis notre site sur
l'Internet, voir page 21.
COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL
1
Commencez à pédaler pour activer la console.
Pour activer la console, commencez à pédaler ou
appuyez sur n'importe quelle touche de celle-ci.
Après quelques secondes, les affichages de la
console s'allumeront. Une tonalité se fera
entendre et la console sera prête à l'emploi.
2
Sélectionnez le mode manuel.
Quand la console
est allumée, le
mode manuel est
sélectionné. Si
vous avez sélec-
tionné un pro-
gramme ou le
mode iFIT.com, sélectionnez le mode manuel en
appuyant la touche de Sélection du Programme
[PROGRAM SELECT] à plusieurs reprises jus-
qu'à ce qu'une piste apparaîsse sur la matrice.
3
Commencez à pédaler et changez la résistan-
ce des pédales comme vous le désirez.
Alors que vous
pédalez, changez
la résistance des
pédales en
appuyant sur les
touches de
Résistance [resis-
tance]. Le niveau de résistance le plus élevé est
le niveau 10. Remarque : après avoir appuyés
les touches, cela prendra quelques secondes
pour que l'réglage sélectionné soit atteint.
4
Suivez vos progrès grâce à la matrice et aux
deux écrans.
La matrice—
Lorsque le mode
manuel ou le
mode iFIT.com est
sélectionné, la
matrice affiche
une piste représentant un quart de mile (400 m.).
Alors que vous vous entraînez, les indicateurs
autour de la piste s'allument à tour de rôle jus-
qu'à ce que toute la piste soit allumée. La piste
s'éteint alors et un nouveau tour de piste com-
mence.
L'écran
supérieur—L'écran
supérieur indiquera
le temps [TIME]
écoulé ainsi que le
nombre total de
tours que vous
avez pédalé. L'écran changera d'un nombre à
l'autre toutes les quelques secondes, comme
indiqué par les indicateurs autour de l'écran.
Remarque : quand un programme est sélection-
né, l'affichage indiquera le temps qu'il reste au
programme au lieu du temps écoulé. Chaque fois
que la résistance des pédales change, l'écran
affichera le niveau de résistance.
Si vous le désirez,
vous pouvez sélec-
tionner un seul
mode pour un affi-
chage continu.
Appuyez sur la
touche Mode
gauche jusqu'à ce que l'indicateur du mode désiré
s'allume ; assurez-vous que l'indicateur du mode
Balayage [SCAN] n'est pas allumé.
L'écran inférieur—
L'écran inférieur
indiquera la quanti-
té approximative de
calories [CALS.]
que vous avez brû-
lée ainsi que votre
régime de pédalage en tours par minute (tr/mn).
L'écran changera d'un nombre à l'autre toutes les
quelques secondes, comme indiqué par les indi-
cateurs autour de l'écran. L'écran affichera aussi
votre rythme cardiaque [pulse] quand vous utilisez
le capteur cardiaque de la poignée ou le capteur
cardiaque du torse en option.
Si vous le désirez, vous pouvez sélectionner un
seul mode pour un affichage continu. Appuyez sur
la touche Mode droite jusqu'à ce que l'indicateur
du mode désiré s'allume ; assurez-vous que l'indi-
cateur du mode Balayage n'est pas allumé.
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