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COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL
1. Touchez l'écran ou appuyez sur n'importe
quelle touche de la console pour allumer la
console.
Référez-vous à la section COMMENT ALLUMER
L'APPAREIL à la page 18. Remarque : la console
peut prendre quelques instants avant d'être prête à
l'utilisation.
2. Sélectionnez l'écran d'accueil.
Quand vous allumez la console, l'écran d'accueil
apparaît à l'écran une fois le processus de démar-
rage terminé.
Si vous êtes dans un entraînement, touchez l'écran
et suivez les instructions pour arrêter l'entraîne-
ment et revenir à l'écran d'accueil. Si vous êtes
dans les menus des paramètres, appuyez sur
la touche de retour (symbole flèche), puis sur la
touche de fermeture (symbole X) pour revenir à
l'écran d'accueil.
3. Changez la résistance des pédales et l'inclinai-
son du cadre, comme vous le souhaitez.
Touchez Manual Start (démarrage manuel) et com-
mencez à pédaler.
Vous pouvez changer la résistance des pédales
en appuyant sur une des touches numérotées
Resistance (résistance), ou en appuyant sur
les touches d'augmentation et de diminution
Resistance (résistance).
Pour varier le mouvement des pédales, vous pou-
vez changer l'inclinaison du cadre en appuyant sur
une des touches numérotées Incline (inclinaison),
ou en appuyant sur les touches d'augmentation et
de diminution Incline (inclinaison).
Remarque : après avoir appuyé sur une touche, il
faudra un moment pour que les pédales atteignent
le niveau de résistance sélectionné ou pour que le
cadre atteigne le niveau d'inclinaison choisi.
4. Suivez votre progression.
La console offre plusieurs modes d'affichage. Le
mode d'affichage choisi détermine quelles informa-
tions d'entraînement sont affichées.
Avec votre doigt, tirez l'écran vers le haut pour
entrer dans le mode d'affichage plein écran. Tirez
l'écran vers le bas pour voir les affichages des
informations d'entraînement.
Touchez les différents affichages d'informations
d'entraînement pour voir plus d'options. Appuyez
sur la touche plus (symbole +) pour afficher des
données ou des graphiques. Touchez le centre de
l'écran pour afficher encore plus d'options de mode
d'affichage.
Si vous le souhaitez, réglez
le volume en appuyant sur
les touches d'augmentation
et de diminution du volume
sur la console.
Pour suspendre l'entraînement, touchez simple-
ment l'écran ou arrêtez de pédaler. Pour reprendre
l'entraînement, recommencez simplement à
pédaler.
Pour terminer la séance d'entraînement, touchez
l'écran pour suspendre l'entraînement, puis suivez
les instructions à l'écran pour arrêter l'entraînement
et revenir à l'écran d'accueil.
5. Portez un détecteur cardiaque compatible et
mesurez votre rythme cardiaque, si vous le
souhaitez.
Vous pouvez porter un détecteur cardiaque com-
patible pour mesurer votre rythme cardiaque.
Remarque : la console est compatible avec tous
les détecteurs cardiaques Bluetooth
20
Smart.
®
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