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COMMENT UTILISER UN ENTRAÎNEMENT DE
PERFORMANCE
1. Enfoncez la clé dans la console.
Référez-vous à la section COMMENT ALLUMER
L'APPAREIL page 15.
2. Sélectionnez un entraînement de performance.
Si vous avez sélectionné le mode manuel, un en-
traînement, ou le mode iFit Live, appuyez sur la
touche Menu [MENU] pour revenir au menu princi-
pal.
Pour sélectionner un programme de performance,
utilisez les touches dʼaugmentation et de diminu-
tion à côté de la touche Entrer [ENTER] et sélec-
tionner lʼoption WORKOUTS (entraînements).
Appuyez sur la touche Entrer. Ensuite, sélection-
nez lʼoption PERFORMANCE et appuyez sur la
touche Entrer. Ensuite, sélectionnez la catégorie
dʼentraînement désirée et appuyez sur la touche
Entrer. Vous pouvez aussi appuyer sur la touche
Temps [TIME], la touche Distance [DISTANCE] ou
la touche Calories [CALORIES].
Ensuite, sélectionnez lʼentraînement désiré.
Lʼécran affiche le nom, la durée, la vitesse maxi-
male, lʼinclinaison maximale et un graphique des
vitesses programmées pour lʼentraînement.
Remarque : lorsquʼun entraînement de distance
est sélectionné, la durée de lʼentraînement n'appa-
raît pas sur l'écran.
3. Commencez lʼentraînement.
Appuyez sur la touche Entrer [ENTER] pour com-
mencer l'entraînement. Peu de temps après, le
tapis de course se régler automatiquement sur la
première vitesse et la première inclinaison pro-
grammée pour l'entraînement. Tenez les rampes
et commencez à marcher.
Chaque entraînement est divisé en segments. Une
vitesse et une inclinaison sont programmées pour
chaque segment. Remarque : une même vitesse
et/ou inclinaison peut être programmée pour des
segments consécutifs.
Le graphique af-
fiche votre progres-
sion durant
lʼentraînement.
Appuyez plusieurs
fois sur la touche
Affichage [DIS-
PLAY] pour afficher le graphique. Le segment de
graphique qui clignote correspond au segment en
cours de l'entraînement. La hauteur du segment
clignotant indique la vitesse du segment en cours.
À la fin de chaque segment, une série de tonalités
se fait entendre. Si une vitesse et/ou une inclinai-
son différente est programmée pour le segment
suivant, le tapis de course se règlera automatique-
ment sur la nouvelle vitesse et/ou inclinaison pro-
grammée.
L'entraînement se poursuivra de cette façon
jusqu'à ce que le dernier segment du graphique
commence à clignoter et que le segment prenne
fin. À ce moment, la courroie mobile ralentira
jusqu'à l'arrêt.
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Segment en cours
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