Manuels Connexes pour PowerPeak FHT8320P
Sommaire des Matières pour PowerPeak FHT8320P
- Page 2 Dit fitness apparaat werkt op een 9 volt adapter, niet op batterijen. De adapter is bijgesloten in de verpakking. In hoofdstuk ‘Montage’ vindt u verdere informatie over het aansluiten van de adapter. This fitness device operates on a 9 volt adaptor and does not require batteries. The adaptor is included in the box.
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Page 3: Table Des Matières
INHOUDSOPGAVE SOMMAIRE VEILIGHEIDSVOORSCHRIFTEN CONSIGNES DE SÉCURITÉ HET PRODUCT LE PRODUIT ONDERDELENLIJST NOMENCLATURE DES PIÈCES MONTAGE ASSEMBLAGE ONDERHOUD EN GEBRUIK ENTRETIEN ET UTILISATION COMPUTERBEVELEN COMMANDES D’ORDINATEUR BELANGRIJK TRAININGSADVIES CONSEILS D’ENTRAINEMENT IMPORTANT 68 OPWARMEN/STREKKEN/AFKOELEN EXERCICES D’ÉCHAUFFEMENT/ETIREMENT 68 UW OUDE APPARAAT WEGDOEN ÉLIMINATION DE VOTRE ANCIEN APPAREIL 70 GARANTIEBEWIJS CERTIFICAT DE GARANTIE SERVICEFORMULIER... -
Page 39: Das Produkt
16. Dieses Gerät ist ausschließlich für die Nutzung im Haushalt bestimmt, NICHT für betriebsmäßiger Nutzung. 17. Das höchstzulässige Gewicht auf diesem Gerät beträgt 150 KG. DAS PRODUKT... - Page 41 MONTAGE Um mit den Zubehörteilen und dem Gerät besser vertraut zu werden, empfehlen wir Ihnen, sich vor der Montage erst die Bauzeichnung genau anzusehen. Legen Sie alle Montagematerialien übersichtlich auf dem Boden auf, und entfernen Sie sämtliche Verpackungen. Schritt 1: Montage des vorderen und hinteren Stabilisators Befestigen Sie den vorderen Stabilisator (65) am Hauptrahmen (66) mit zwei Schlossschrauben (42), zwei gebogenen Unterlegscheiben (38) und zwei Hutmuttern (37).
- Page 43 Schritt 4: Montage der Lenker Bringen Sie den Lenker (8) am Lenkerstange (72) an und befestigen Sie ihn mit dem Abstandhalter (10) und dem Knopf (11). Lassen Sie den Handpulskabel (6) durch das Loch in den Lenkerstange herauskommen. Schritt 5: Montage des Sattels Entfernen Sie die drei Unterlegscheiben (15) und drei Muttern (16) von der Unterseite des Sattels.
- Page 44 Schritt 6: Montage der Sattelstange Setzen Sie die Sattelstange (21) in den Hauptrahmen. Wählen Sie die richtige Höhe und sichern Sie es mit dem Knopf (23). Schritt 7: Montage des Computers Entfernen Sie die zwei vormontierten Schrauben (2) auf der Rückseite des Computers (1). Schließen Sie das oberer Computerkabel (71) und das Handpulskabel (6) an den Computer (1) an.
- Page 47 P6 FAT BURN Voreingestelltes Programm TIME (Zeit)/DISTANCE (Abstand), CALORIES (Kalorien), AGE (Alter) P7 RAMP Voreingestelltes Programm TIME (Zeit)/DISTANCE (Abstand), CALORIES (Kalorien), AGE (Alter) P8 MOUNTAIN Voreingestelltes Programm TIME (Zeit)/DISTANCE (Abstand), CALORIES (Kalorien), AGE (Alter) P9 INTERVALS Voreingestelltes Programm TIME (Zeit)/DISTANCE (Abstand), CALORIES (Kalorien), AGE (Alter) P10 RANDOM Voreingestelltes Programm...
- Page 51 Übungen für die Oberschenkel (4) Stützen Sie eine Hand an der Wand ab, reichen Sie zu Ihrem Fuß nach hinten, und Ziehen Sie den rechten bzw. linken Fuß so nah wie möglich an Ihr Gesäß. Wiederholen Sie diese Übung 15 mal pro Bein. Innenseite Oberschenkel und Beine strecken (5) Setzen Sie sich auf den Boden, und legen Sie Ihre Füße so aneinander, dass Ihre Knien nach außen zeigen.
- Page 54 Undeutlich oder unvollständig ausgefüllte Serviceformulare können von uns leider nicht bearbeitet werden. Füllen Sie deshalb das Serviceformular immer so deutlich und vollständig wie möglich aus! Das Produkt: Artikelnummer: FHT8320P Artikelumschreibung: Powerpeak Home Trainer Ergometer Geschäft, in dem der Ankauf getätigt wurde:..................Ankaufsdatum (wie auf der Kaufquittung):................... Ihre Daten: Name:..............................
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Page 56: Consignes De Sécurité
CONSIGNES DE SÉCURITÉ Mise en garde Consultez votre médecin avant de démarrer votre programme d'entraînement. Un programme d'entraînement fréquent et intensif doit être approuvé au préalable par votre généraliste. Ceci est particulièrement important pour les individus âgés de 35 ans ou plus, ou ceux ayant des problèmes physiques. -
Page 57: Le Produit
LE PRODUIT... -
Page 58: Nomenclature Des Pièces
NOMENCLATURE DES PIÈCES Numéro Description Quantité Numéro Description Quantité Ordinateur DC câble Couvrir stabilisateur arrière Couvrir guidon Stabilisateur arrière Embout guidon Boulon Capteur de pouls Écrou en nylon Câble capteur de pouls Essieu Vis autotaraudeuse Écrou en nylon Guidon Rondelle Vis autotaraudeuse Support Tube entretoise... -
Page 59: Assemblage
ASSEMBLAGE Afin de vous familiariser avec les différentes pièces de l'appareil, nous vous conseillons d'examiner avec soin la photo d'ensemble et la liste des pièces avant de commencer l'assemblage. Placez toutes les pièces sur le sol et retirez tous les emballages. Étape 1: assemblage de l'avant et l'arrière du stabilisateur Fixez le stabilisateur avant (65) au cadre principal (66) avec deux boulons (42), deux rondelles courbées (38) et deux écrous à... - Page 60 Étape 3: assemblage du montant du guidon et la connexion du câble de l'ordinateur Placez le montant du guidon (72) en position verticale. Placez le couvercle en plastique (70) dans le bas du montant du guidon (72). Maintenez le câble de l'ordinateur supérieur (71) suspendu à partir du montant du guidon jusqu'à...
- Page 61 Étape 4: assemblage du guidon Fixez le guidon (8) au montant du guidon (72) et fixez le avec l’entretoise du tube (10) et le bouton (11). Tirez le câble du détecteur de pouls manuel (6) à travers le trou du guidon (72). Étape 5: assemblage de la selle Retirez les trois rondelles (15) et les trois écrous (16) du dessous de la selle.
- Page 62 Étape 6: assemblage de la tige de la selle Mettez la tige de la selle (21) dans le cadre principal. Choisissez la bonne hauteur et fixez avec le bouton (23). Étape 7: assemblage de l'ordinateur Retirez les deux vis pré assemblés (2) sur le dos de l'ordinateur (1). Branchez le câble de l'ordinateur supérieur (71) et le câble du pouls (6) avec l'ordinateur (1).
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Page 63: Entretien Et Utilisation
Étape 8: assembler l'adaptateur L'adaptateur doit être connecté sur le derrière de l'appareil. La flèche sur l'image ci dessous montre la position de la connexion de l'adaptateur. Étape 9: Vérifiez si l'appareil a été assemblé correctement et serrer tous les boulons et les écrous fermement. ENTRETIEN ET UTILISATION L’appareil doit être contrôlé... -
Page 64: Commandes D'ordinateur
COMMANDES D'ORDINATEUR Démarrez l'ordinateur Une fois l'adaptateur de 9 volts connecté, l'ordinateur s'allumera et vous entendrez un signal sonore. Attention: si l'ordinateur ne reçoit pas un signal pendant une période de plus de 4 minutes, l'ordinateur se met automatiquement en mode veille. Appuyez sur une touche ou déplacez les pédales pour démarrer l'ordinateur. - Page 65 P6 FAT BURN Programme pré enregistré TIME (temps)/DISTANCE (distance), CALORIES (calories), AGE (âge) P7 RAMP Programme pré enregistré TIME (temps)/DISTANCE (distance), CALORIES (calories), AGE (âge) P8 MOUNTAIN Programme pré enregistré TIME (temps)/DISTANCE (distance), CALORIES (calories), AGE (âge) P9 INTERVALS Programme pré enregistré TIME (temps)/DISTANCE (distance), CALORIES (calories), AGE (âge) P10 RANDOM...
- Page 66 Taux de graisse Morphologie 5% 9% 10% 14% 15% 19% 20% 24% 25% 29% 30% 34% 35% 39% 40% 44% 45% 50% H.R.C. (Heart Rate Control) Vous avez la possibilité de choisir cinq options d'exercice: THR (Target Heart Rate), 55%, 65%, 75% et 85%.
- Page 67 Programmer les valeurs Vous pouvez définir les différentes valeurs, une fois qu'un programme a été sélectionné. Appuyez sur ENTER pour sélectionner une valeur. Une fois que vous avez sélectionné une valeur, il se met à clignoter. Vous pouvez maintenant ajuster la valeur en appuyant sur les touches UP et DOWN. Validez en appuyant sur la touche ENTER.
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Page 68: Conseils D'entrainement Important
CONSEILS D'ENTRAINEMENT IMPORTANT x Avant d'entamer votre entraînement, demandez à un médecin dans quelle mesure un entraînement avec ce produit est bon pour vous. Un entraînement incorrect ou trop intense peut entraîner des dommages de santé. x Evitez le surentraînement. Ne pratiquez pas d'entraînement lorsque vous étés fatigué ou épuisé. Si vous n'êtes pas habitue à... - Page 69 Exercices d’étirement pour les bras (3) Etirez alternativement le bras gauche et le bras droit en direction vers le haut. Sentez la tension qui s'installe du cote gauche et du côté droit. Répétez plusieurs fois cet exercice. Exercices pour les cuisses (4) Appuyez vous de la main gauche contre un mur, pliez la jambe droite vers l'arrière et tirez le pied vers le haut avec la main droite.
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Page 70: Élimination De Votre Ancien Appareil
Pour plus d’information concernant l’élimination de votre ancien appareil, veuillez contacter votre mairie, le service des ordures ménagères ou encore la magasin ou vous avez acheté ce produit. Powerpeak est une marque déposée de: Van den Berg Products BV IJzerwerf 10 12... -
Page 71: Certificat De Garantie
CERTIFICAT DE GARANTIE Le présent certificat de garantie couvre les frais de service de votre appareil pour une période de 24 mois à compter de la date d’achat, à condition que vous ayez utilisé l’appareil correctement, conformément aux instructions du mode d’emploi. Les défauts survenus par suite d’une utilisation incompétente, d’endommagements ou de tentatives de réparations de tiers ne sont pas couverts par la garantie. -
Page 72: Formulaire De Service
Veuillez donc toujours remplir ce formulaire de la façon la plus claire et la plus complète possible! Le produit: Numéro d’article: FHT8320P Description de l’article: Powerpeak Home Trainer Ergometer Magasin d’achat:............................Date d’achat: (indiquée sur le ticket de caisse):................... Vos données: Nom:................................