Table des Matières
Publicité
Les langues disponibles
Les langues disponibles
la séance d'entraînement et consulter de
suite un médecin.
− Débutez chaque séance d'entraînement
par des exercices d'échauffement.
− Portez des vêtements et chaussures de
sport adaptés pour vous entraîner.
− Veillez à la tension de votre corps durant
l'entraînement.
− Vérifiez l'appareil de tonification pour
les cuisses avant chaque utilisation
pour vous assurer qu'il est correctement
assemblé.
L'entraînement avec l'appareil de tonification
pour les cuisses contribue à renforcer les
muscles et à les développer. Réalisez tous les
mouvements de manière lente et fluide. Des
mouvements brusques risquent de nuire à
votre santé.
Si vous n'est pas sûr de réaliser
correctement un exercice, vous devriez
alors demander conseil à un entraîneur
de fitness professionnel ou rechercher
des informations sur Internet ou
dans les documentations spécialisées
correspondantes.
Déroulement de l'entraînement
Débutez votre séance d'entraînement par une
phase d'échauffement. Vous devez faire une pause
de respectivement 60 secondes minimum entre
chaque exercice. Profitez de ces phases de repos
pour relâcher vos muscles ou pour boire quelque
chose. Au fil du temps, vous pouvez augmenter le
nombre d'exercices et de répétitions.
Si vous constatez que vos muscles fatiguent,
vous devez alors réduire la durée de la séance
d'entraînement. Faites une pause respective d'un
jour entre les séances d'entraînement pour que les
muscles et le corps entier se régénèrent.
Exercices
Vous trouverez des exemples d'exercices sur le
poster ci-joint.
Nettoyage et conservation
Nettoyez l'appareil de tonification pour les cuisses
avec un chiffon humide et séchez-le ensuite bien.
Laissez l'appareil de tonification pour les cuisses
bien sécher. N'utilisez aucun produit de nettoyage
agressif ou abrasif pour le nettoyer. Laissez l'appareil
de tonification pour les cuisses bien sécher, s'il est
humide après l'entraînement. Conservez l'appareil
de tonification pour les cuisses dans un endroit sec,
frais et bien ventilé. Protégez-le d'une humidité
élevée de l'air, du rayonnement direct du soleil et de
conditions météorologiques extrêmes.
Recyclage
Mise au rebut de l'emballage
Triez les matériaux d'emballage avant la mise au
rebut. Jetez papier et carton avec le papier usé et les
films comme matériau recyclable. Pour le recyclage,
veuillez observer les prescriptions locales et les
recommandations de l'EPA (www.epa.gov).
Mise au rebut de l'appareil de
tonification pour les cuisses
Les appareils usagés ne doivent pas
être jetés avec les ordures ménagères!
Lorsqu'un produit ne peut plus être
utilisé, chaque utilisateur est
légalement tenu de mettre l'appareil usagé au
rebut séparément des ordures ménagères. Cela
peut se faire par ex. auprès d'un point de collecte
local. Les appareils usagés peuvent ainsi être
recyclés de manière conforme évitant ainsi des
atteintes à l'environnement.
Désignation
Numéro produit: 803014
Modèle:
8
WK922-TO
Publicité
Table des Matières
