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− Per motivi di sicurezza, prima dell'uso
verificare che il Trainer per Quadricipiti sia
assemblato correttamente.
− Il compito del Trainer per Quadricipiti è di
rinforzare e sviluppare i muscoli. Eseguire
tutti i movimenti lentamente e in modo
dinamico. I movimenti a scatti potrebbe
essere dannosi per la salute.
Se non siete sicuri sulla corretta esecuzione
di un esercizio, vi consigliamo di rivolgervi
a un allenatore professionista, oppure di
consultare la documentazione specifica
disponibile in Internet.
Esecuzione dell'allenamento
Iniziare l'allenamento sempre con una fase di
riscaldamento. Tra i vari esercizi, programmare
sempre una pausa di 60 secondi. Utilizzare la fase
di riposo per sciogliere i muscoli e bere. Col passare
del tempo potete aumentare la quantità e le
sequenze degli esercizi.
Se sentite i muscoli affaticati, ridurre la durata
dell'allenamento. Tra un allenamento e l'altro,
prevedere un giorno di riposo per permettere la
rigenerazioni dei muscoli e di tutto il corpo.
Esercizi
Il poster allegato riassume alcuni esempi di esercizi.
Pulizia e conservazione
Pulire il Trainer per Quadricipiti con un panno
umido e poi asciugarlo accuratamente. Aspettare
che il Trainer per Quadricipiti si sia asciugato
completamente. Per la pulizia non utilizzare mai
detergenti aggressivi o acidi. Se dopo l'allenamento
il Trainer per Quadricipiti dovesse essere bagnato,
lasciarlo asciugare perfettamente. Conservare il
Trainer per Quadricipiti in un ambiente asciutto e
ben areato. Proteggere l'attrezzo contro l'umidità, i
raggi diretti del sole e le intemperie estreme.
Smaltimento
Smaltimento dell'imballaggio
Prima dello smaltimento, separare i materiali da
imballaggio. Smaltire carta e cartone come carta da
riciclare e le pellicole come materiale da recupero.
Per il riciclo, rispettare i regolamenti locali e le
raccomandazioni EPA (www.epa.gov).
Smaltimento del Trainer per
Quadricipiti
Gli attrezzi usati non possono essere
smaltiti come rifiuto domestico! Quando
il prodotto non può essere più utilizzato,
tutti gli utenti sono tenuti a smaltirlo
separatamente dai normali rifiuti domestici. Ad es.
questo può essere conferito presso uno dei punti di
raccolta locali. In questo modo, i dispositivi usati
possono essere riciclati, riducendo il loro impatto
ambientale.
Descrizione
Codice prodotto: 803014
Modello:
11
WK922-TO
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