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COMMENT EFFECTUER UN ENTRAÎNEMENT IFIT
LIVE
Remarque : pour effectuer un entraînement iFit Live,
vous devez posséder un module iFit Live optionnel.
Pour acheter une carte de module iFit Live en tout
temps, accédez au www.iFit.com ou composez le
numéro de téléphone indiqué sur la couverture
avant du manuel. Vous devez également avoir accès
à un ordinateur doté d'un port USB et d'une connexion
Internet. De plus, vous devez aussi avoir accès à un
réseau sans fil comprenant un routeur 802.11b compat-
ible avec la diffusion SSID (les réseaux masqués ne
sont pas pris en charge). L'inscription à titre de mem-
bre sur iFit.com est également requise.
1. Introduisez la clé dans la console.
Voir COMMENT ALLUMER L'APPAREIL à la page
17.
2. Introduisez le module iFit Live dans la console.
Pour introduire le module iFit Live, consultez les
directives accompagnant le module.
IMPORTANT : pour respecter les exigences de
conformité à l'égard de l'exposition, l'antenne
et le transmetteur du module iFit Live doivent
être situés à non moins de 20 cm des per-
sonnes et ne peuvent être reliés à aucune autre
antenne ni aucun autre transmetteur.
3. Sélectionnez un utilisateur.
Si plus d'un utilisateur est inscrit, vous pouvez
changer d'utilisateur dans l'écran iFit Live principal.
Pressez la touche d'augmentation ou de diminution
située près de la touche Enter (entrée) pour sélec-
tionner un utilisateur.
4. Sélectionnez un entraînement iFit Live.
Pour sélectionner un entraînement iFit Live,
pressez l'une des touches iFit Live. Pour être en
mesure de télécharger certains entraînements,
vous devez les ajouter à votre programme au
www.iFit.com.
Pressez la touche iFit Live pour télécharger
l'entraînement suivant de votre programme.
Pressez la touche My Trainer (mon entraîneur), My
Maps (mes plans), World Tour (tournée mondiale)
ou Event Training (entraînement d'évènement)
pour télécharger l'entraînement suivant du type
voulu depuis votre programme. Pressez la tou-
che Compete (compétitionner) pour participer à
une course que vous aurez programmée anté-
rieurement. Pour plus d'informations sur les
entraînements iFit Live, veuillez accéder au
www.iFit.com. Remarque : si votre programme
ne comporte aucun entraînement du type sélec-
tionné, l'entraînement suivant du programme sera
téléchargé.
Lorsque vous sélectionnez un entraînement iFit
Live, l'écran affiche la durée de l'entraînement, la
distance que vous parcourrez en marchant ou en
courant, le nombre de calories que vous brûlerez
et le nom de l'entraînement. Si vous choisissez
un entraînement de compétition, l'écran affiche un
compte à rebours avant le départ.
5. Commencez l'entraînement.
Voir l'étape 3 à la page 20.
Pendant certains entraînements, la voix d'un entraî-
neur vous guidera durant votre entraînement. Vous
pouvez sélectionner un réglage pour votre entraî-
neur audio (référez-vous à la section LE MODE
D'INFORMATION page 23).
Pour interrompre l'entraînement en tout temps,
pressez la touche Stop (arrêter). Le temps com-
mencera à clignoter à l'écran. Pour reprendre
l'entraînement, pressez la touche Start (démarrer)
ou Speed (vitesse) d'augmentation. La courroie
mobile commencera à se déplacer à la vitesse du
réglage du premier segment de l'entraînement.
Au début du segment suivant de l'entraînement,
le tapis de course adoptera automatiquement la
vitesse et l'inclinaison réglées pour ce segment.
6. Suivez votre progression aux écrans.
Reportez-vous à l'étape 5 de la page 18.
7. Mesurez votre fréquence cardiaque, au besoin.
Reportez-vous à l'étape 6 de la page 19.
8. Allumez le ventilateur, si désiré.
Voir l'étape 7 à la page 19.
9. Lorsque vous mettez fin à l'exercice, retirez la
clé de la console.
Voir l'étape 8 à la page 19.
Pour plus d'informations sur le mode
d'entraînement iFit Live, visitez le site Internet
www.iFit.com.
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