CAPITAL SPORTS Challenger 10035102 Mode D'emploi
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CAPITAL SPORTS Challenger 10035102 Mode D'emploi

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Sommaire des Matières pour CAPITAL SPORTS Challenger 10035102

  • Page 1 Challenger Laufband Treadmill Pavimento móvil Trottoir roulant Tapis roulant 10035102...

  • Page 111: Fiche Technique

    Chère cliente, cher client, Toutes nos félicitations pour l’acquisition de ce nouvel appareil. Veuillez lire attentivement et respecter les instructions de ce mode d’emploi afin d’éviter d’éventuels dommages. Nous ne saurions être tenus pour responsables des dommages dus au non-respect des consignes et à...

  • Page 112: Consignes De Sécurité

    CONSIGNES DE SÉCURITÉ MISE EN GARDE Cet appareil d‘entraînement fi xe n‘est pas destiné à des objectifs avec une précision extrême. Le système de suivi de la fréquence cardiaque peut ne pas être précis. Un excès d‘exercice peut entraîner des blessures dangereuses potentiellement mortelles.
  • Page 113 • Portez des vêtements et des chaussures d‘entraînement appropriés lors de l‘utilisation de l‘appareil. Évitez les vêtements amples car ils pourraient se coincer dans l‘appareil de même que les vêtements qui pourraient restreindre votre liberté de mouvement. • Avant chaque utilisation, vérifiez que les poignées, la selle et les écrous et boulons sont bien serrés.

  • Page 114: Contenu De L'emballage

    CONTENU DE L‘EMBALLAGE Vérifiez l‘intégralité du contenu de la livraison avant de monter l‘appareil : Unité principale (1x) Support de l‘écran (1x) Ecran (1x) Guidon central Clé de sécurité (1x)
  • Page 115 Colonne verticale gauche (1x) Colonne verticale droite (1x) Cache inférieur gauche (1x) Cache inférieur droit(1x) Câble de connexion MP3 (1x) Câble secteur (1x) Outils S=13 14 15 E02 M8 Clé cruciforme (1x) Clé Allen (1x) Ecrou (4x)

  • Page 116: Installation

    M8x70 M8x25 M8x15 Boulons (4x) Boulons (4x) Boulons (10x) M6x10 E20 ST4, 2x25 ST4, 2x12 Boulons (3x) Vis (2x) Vis (6x) Remarque : n‘allumez pas l‘appareil avant d‘avoir terminé l‘installation. Rondelle élastique (6x) INSTALLATION Étape 1...
  • Page 117 Étape 2...
  • Page 118 Étape 3...
  • Page 119 Étape 4...
  • Page 120 Étape 5 Remarque: Assurez-vous que toutes les pièces de l‘appareil ont été suffisamment serrées avant d‘utiliser l‘appareil.
  • Page 121 Étape 6...
  • Page 122 Étape 7...
  • Page 123 Étape 8...
  • Page 124 Étape 9...
  • Page 125 Le montage de l‘appareil est terminé !
  • Page 126 Installez la clé de sécurité 1. Insérez la clé de sécurité (E) dans l‘ouverture prévue et fixez le clip de sécurité à vos vêtements. 2. En cas d‘urgence, tirez le cordon de sécurité pour retirer la clé de sécurité de l‘ouverture. L‘appareil s‘arrête alors immédiatement.
  • Page 127 Equilibrez l‘appareil Réglez la hauteur des pieds (B04) pour que l‘appareil soit de niveau même si le sol est inégal.
  • Page 128 Pour déplacer l‘appareil 1. Éteignez d‘abord l‘appareil et retirez la fiche de la prise. 2. Tenez la poignée (B08) et tournez-la dans le sens des aiguilles d‘une montre jusqu‘à ce que les pieds (B04) ne touchent plus le sol. 3. Vous pouvez désormais déplacer facilement l‘appareil à l‘aide des roulettes (C19).

  • Page 129: Panneau De Commande, Affichages Et Fonctions Des Touches

    PANNEAU DE COMMANDE, AFFICHAGES ET FONCTIONS DES TOUCHES Affichages à l‘écran Affichage Description TIME (durée) Plage d'affichage de la durée : 0:00 ­ 8 heures ; lorsque le délai est atteint, le compte recommence à "0:00". En mode compte à rebours, la plage est de 99-0 minutes. Lorsque le compte atteint "0:00", l'écran affiche "END".
  • Page 130 Affichage Description CALORIES Affiche les calories brûlées pendant l'entraînement. La plage d'affichage des calories va de 0,0 à 999. Dès que le nombre maximum de calories pouvant être affiché est atteint, l'appareil recommence automatiquement à compter à "0,0". En mode compte à rebours des calories, l'appareil affiche "END"...
  • Page 131 Affichage Description MODE En mode veille, appuyez sur cette touche pour sélectionner (Modus) le mode de fonctionnement : comprend le compte à rebours "30:00", le compte à rebours "1.00", le compte à rebours "50.0", le compte à rebours du podomètre "5000". L'écran clignote en continu pendant que vous sélectionnez une fonction.

  • Page 132: Modes Et Programmes

    MODES ET PROGRAMMES Démarrage rapide 1. Appuyez sur marche / arrêt. Insérez l‘extrémité magnétique de la clé de sécurité dans l‘ouverture de l‘ordinateur. 2. Appuyez sur START. L‘appareil démarre alors à une vitesse de 0,8 km/h et le compte à rebours compte de 3 à 1. 3.
  • Page 133 Programme en mode course PROGRAMME (*) SECTION (intervalle de temps par section = durée définie/16)) 10 11 12 13 14 15 16 Vitesse Pente Vitesse 10 10 10 10 10 10 10 10 Pente Vitesse Pente Vitesse 10 10 Pente Vitesse 11 11 12 11 11 12...
  • Page 134 Programme en mode pente PROGRAMME (*) SECTION (intervalle durée chaque section = dure définie /16) 10 11 12 13 14 15 16 Geschwindigkeit Steigung 10 10 10 10 10 10 10 10 10 10 10 10 10 10 10 10 Geschwindigkeit Steigung 10 10 20 20 30 30 30 30 20 20 20 20 10 10 10 10...
  • Page 135 2. Démarrage d‘un programme manuel Pour passer en mode manuel, appuyez sur MANUAL. Appuyez ensuite sur PROGRAM jusqu‘à ce que „U1“ apparaisse à l‘écran. Appuyez maintenant sur START pour commencer. 3. Instructions de réglage manuel du programme Chaque programme comprend 16 périodes. Vous devez définir une vitesse, une pente et une durée de course pour les 16 périodes avant d‘appuyer sur START.
  • Page 136 Fonction de la clé de sécurité Dès que vous retirez la clé de sécurité, l‘appareil s‘arrête automatiquement. En attendant, toutes les fenêtres affichent „­­­“ et l‘alarme retentit. Pour redémarrer le tapis de course, insérez l‘extrémité magnétique de la clé de sécurité...

  • Page 137: Nettoyage Et Maintenance

    NETTOYAGE ET MAINTENANCE MISE EN GARDE Risque de choc électrique ! Éteignez l‘appareil avant le nettoyage et retirez la fi che de la prise. Nettoyage • Enlevez la poussière sur la courroie du tapis de course, la bande de roulement et les repose-pieds latéraux. Une accumulation excessive de poussière peut provoquer une friction supplémentaire qui pourrait endommager l‘appareil.
  • Page 138 Réglage d‘une courroie de tapis de course détendue • Réglez les boulons conformément au schéma ci-dessous. • Assurez-vous que le réglage est le même des deux côtés. • Il est recommandé d‘effectuer le réglage par demi-tour jusqu‘à ce que la courroie du tapis de course ne glisse plus ou ne s‘écarte plus.

  • Page 139: Identification Et Résolution Des Problèmes

    IDENTIFICATION ET RÉSOLUTION DES PROBLÈMES Remarque : Si vous rencontrez des problèmes lors de l‘utilisation du tapis de course, contactez le fabricant, le service client ou un spécialiste dès que possible. N‘essayez jamais de réparer l‘appareil vous-même. Problème Solution possible L'écran n'affiche rien Vérifiez le bouton de protection contre les après avoir branché...
  • Page 140 Code erreur E04: Rebranchez le câble du moteur d'inclinaison ou erreur de pente. faites-le remplacer. Vérifiez le câble CA du moteur d'inclinaison. Assurez-vous qu'il est correctement connecté à la carte de commande. Faites remplacer le câble de connexion ou le moteur d'inclinaison.

  • Page 141: Vue Éclatée

    VUE ÉCLATÉE...

  • Page 143: Liste Des Pièces

    LISTE DES PIÈCES N° Description qté N° Description qté Cadre inférieur Cache supérieur du guidon central Cadre principal Cache inférieur du guidon central Guidon central Cache supérieur du guidon Cadre de l'écran Cache inférieur du guidon Colonne verticale gauche Bague décorative gauche Colonne verticale droite Bague décorative droite Arbre rotatif...
  • Page 144 N° Description qté N° Description qté Câble supérieur contrôle de la pente Ecrou M10 Câble rallonge contrôle de la pente Boulons M12*25 Câble inférieur contrôle de la pente Boulons M10*62 Câble supérieur fréquence cardiaque Boulons M10*42 Câble rallonge fréquence cardiaque Boulons M8*65 Câble inférieur fréquence cardiaque Boulons M8*60...

  • Page 145: Liste Des Pièces En Option

    N° Description qté N° Description qté Disque de fixation sur la poignée latérale Boulons M8*70 δ3,0 Capot de protection moteur Boulons M3 δ2,0 LISTE DES PIÈCES EN OPTION N° Description Particularité qté Inductance Pièces Filtre optionnelles Vis ST4,2*12 pour groupe filtre et Fil de terre inductance...

  • Page 146: Aperçu De L'entrainement Cardio

    APERÇU DE L‘ENTRAINEMENT CARDIO L‘entraînement cardio régulier stimule le système cardio-vasculaire (cœur et respiration). Vous améliorez votre condition, perdez du poids et brûlez les graisses. C‘est donc l‘entraînement recommandé si vous souhaitez perdre du poids. Pendant l‘exercice, le glucose est brûlé en premier, puis les exercices brûlent les graisses stockées dans le corps.
  • Page 147 La phase d‘entraînement cardio est liée à la zone d‘entraînement aérobie ou anaérobie en fonction de la dépense énergétique. Ces zones sont définies comme suit : Domaine d‘entraînement aérobie Dans cette zone vous améliorez votre système cardio-vasculaire et brûlez des graisses.
  • Page 148 3. Phase de récupération Pour terminer, restez en phase de récupération pendant au moins 5 minutes et utilisez à nouveau de faibles niveaux de résistance sans fournir trop d‘efforts. La phase de détente ou de récupération aide également à prévenir d‘éventuelles courbatures musculaires après l‘effort.

  • Page 149: Échauffement Avant L'entrainement

    ÉCHAUFFEMENT AVANT L‘ENTRAINEMENT Effectuez Les mouvements d‘échauffement avant chaque séance d‘entraînement. Vous mobilisez ainsi vos articulations et activez vos muscles. Si vous ne vous sentez pas bien en effectuant certains mouvements ou que vous ressentez des douleurs, n‘effectuez pas cet exercice et convenez avec votre médecin ou votre coach de fitness d‘une méthode d‘échauffement spécifique.
  • Page 150 Tournez les hanches en gardant les Pliez les hanches, un bras tendu vers bras étirés. Les pieds ne doivent pas le haut. Restez dans cette position rester collés au sol (les chevilles une seconde de chaque côté. accompagnent la rotation du corps). Tenez-vous sur une jambe et tenez le cou-de-pied avec votre main.
  • Page 151 En vous accroupissant, placez vos Asseyez-vous avec les jambes pieds à peu près à la largeur des repliées de sorte que les plantes épaules et abaissez vos hanches de vos pieds se touchent. Poussez avec les bras tendus. Pendant ce doucement sur les genoux.

  • Page 152: Entrainement Avec L'appli Kinomap

    ENTRAINEMENT AVEC L‘APPLI KINOMAP Avec l‘application KINOMAP, vous pouvez faire plus de 100 000 km de course, de route ou de rame sur des vidéos de déplacement à travers le monde et mises à jour quotidiennement par les utilisateurs eux-mêmes. Essayez de suivre leur rythme dans les mêmes conditions qu‘ils l‘ont enregistré.
  • Page 153 Rendez-vous dans le menu „équipement“. Ajoutez un nouvel appareil avec la touche + Choisissez votre type d‘appareil dans la liste Sélectionnez la marque Capital Sports. Sélectionnez le modèle: Lorsque l‘appareil a été reconnu, confirmez en touchant le champ. Maintenant, appuyez tout simplement sur ENREGISTRER. Vous venez d‘ajouter votre appareil.
  • Page 154 Prévisualisation des données Avec la fonction de „prévisualisation des données“, vous pouvez visualiser immédiatement les données envoyées par l‘appareil. Cette fonction est particulièrement utile si vous avez des difficultés au démarrage d‘une activité. Selon l‘équipement, l‘application reçoit certaines valeurs.
  • Page 155 Entrainement Choix d‘une vidéo • Plusieurs listes de vidéos sont à votre disposition pour vous permettre de sélectionner celle qui vous convient. • Pour vous entraîner avec pendant votre séance. Une fonction de filtrage vous assure que vous avez bien accès aux vidéos que vous recherchez (plébiscité, populaire, le plus vu, le plus récent, la durée, la distance, l‘inclinaison ..).
  • Page 156 Listes de lecture • Vous trouverez également de nombreuses listes de lecture créées par Kinomap ou par les utilisateurs eux-mêmes. • Chaque playlist a un thème spécifique, par exemple 30 minutes pour s‘entraîner ou visiter un pays. • Vous pouvez suivre votre progression sur n‘importe quelle playlist et n‘importe quelle vidéo créée.
  • Page 157 Début de l‘entraînement Sélectionnez la vidéo Choisissez le mode Commencez sur laquelle vous voulez dans lequel vous voulez simplement à vous entraîner. entraîner. pédaler pour débuter l'entraînement.
  • Page 158 Modes découverte et défi Mode défi : La vidéo est lue à votre rythme afin que vous puissiez réaliser la même performance globale que le producteur de la vidéo. Si vous n‘êtes pas assez rapide, la vidéo ralentit la fréquence d‘images. Si vous avez de bonnes performances, la fréquence d‘images peut être augmentée jusqu‘à...
  • Page 159 Affichage de la séance En haut de l‘écran, les informations pertinentes sont affichées : • La durée • Le nombre de watts instantanés • La vitesse instantanée • Votre fréquence cardiaque (seulement si vous ajoutez un capteur cardiaque à la ceinture ou si votre équipement en intègre une) •...
  • Page 160 Terminer la séance Si vous voulez faire une pause ou terminer votre séance, arrêtez simplement de pédaler ou utilisez le bouton pause dans le coin de l‘entraînement. Cliquez sur le bouton Reprendre la session pour continuer une séance non terminée. Si vous souhaitez quitter cette activité, confirmez simplement en appuyant sur „enregistrer et quitter“.
  • Page 161 Le profil d‘entraînement est une forme d‘entraînement qui implique une série de séances de faible à haute intensité avec des périodes de repos ou de détente. Varier l‘intensité de votre effort entraîne le muscle cardiaque, offre un entraînement cardiovasculaire, améliore la capacité aérobie et permet à la personne de faire de l‘exercice plus longtemps et/ou plus intensément.
  • Page 162 Évaluations Historique des exercices • Ouvrez le menu principal sur le côté gauche pour cliquer sur „Historique d‘entraînement“. • Ici, vous pouvez consulter l‘historique de vos entraînements passés, y compris le nom de la vidéo que vous avez visionnée, la date de l‘entraînement, la durée et la distance.
  • Page 163 Recherche Ce bouton est toujours accessible dans le coin supérieur droit pour parcourir les vidéos, quel que soit le menu dans lequel vous vous trouvez. Il existe plusieurs possibilités pour trouver la bonne vidéo : • Vous pouvez effectuer une recherche en cliquant sur le bouton Rechercher.

  • Page 164: Informations Sur Le Recyclage

    INFORMATIONS SUR LE RECYCLAGE S‘il existe une réglementation pour l‘élimination ou le recyclage des appareils électriques et électroniques dans votre pays, ce symbole sur le produit ou sur l‘emballage indique que cet appareil ne doit pas être jeté avec les ordures ménagères. Vous devez le déposer dans un point de collecte pour le recyclage des équipements électriques et électroniques.

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