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RECETT ES
FRAPPÉ AU BEURRE D'ARACHIDE ET À LA GELÉE
Portions : 2
Taille des portions : 475 ml (16 oz)
125 ml (1/2 tasse) de lait d'amande
125 ml (1/2 tasse) de yogourt grec nature
1/2 banane (grosse)
250 ml (1 tasse) de fraises (environ 5 grosses fraises)
30 ml (2 c. à table) de gelée de fraises sans sucre
30 ml (2 c. à table) de beurre d'arachide
10 ml (2 c. à thé) de graines de lin
250 ml (1 tasse) de glaçons
1.
Placer les ingrédients dans le récipient du mélangeur dans l'ordre indiqué.
2.
Mettre le couvercle sur le récipient et appuyer sur le bouton ON/OFF
(marche/arrêt). Sélectionner la fonction Smoothie (frappé aux fruits).
L'appareil mélangera automatiquement les ingrédients.
Remarque : Exécuter la fonction Smoothie (frappé aux fruits) de nouveau
pour obtenir un frappé plus crémeux.
3.
Verser dans deux grands verres et garnir d'une torsade de beurre
d'arachide.
Frappé à la gelée de framboises et au beurre d'arachide
Vous préférez les framboises? Rem-
placer la gelée de fraises par de la
gelée de framboises, et les fraises
Frappé à la gelée de raisin et au beurre d'arachide
Vous préférez la gelée de raisin?
Remplacer la gelée de fraises par de
la gelée de raisin, les fraises par 250
ml (1 tasse) de raisins rouges frais,
par 125 ml (1/2 tasse) de framboises
fraîches. Suivre les directives ci-des-
sus.
puis réduire le beurre d'arachide à 15
ml (1 c. à table). Suivre les directives
ci-dessus.
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