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DESCRIPTION DE LA CONSOLE
A. GO / ENTER
HOLD TO SCAN :
GO : pressez la touche GO pour débuter l'entraînement en
programme MANUEL. Vous n'avez alors pas besoin de saisir des
informations personnelles. Pendant l'entraînement, vous pouvez
ajuster la résistance avec les touches FLÉCHÉES. Les informations
d'entraînement sont calculées avec les valeurs réglées par défaut.
ENTER :
cette touche doit être actionnée pendant la configuration
du programme d'entraînement après la saisie de chaque information
demandée, telle que l'âge, le poids ou le degré de difficulté.
HOLD TO SCAN :
3 secondes si vous désirez rafraîchir l'affichage de la fréquence
cardiaque. La fenêtre HEART RATE ZONE affiche successivement la
fréquence cardiaque (HEART RATE), la fréquence cardiaque max.
exprimée en pourcentage (% Max. H.R.) et la fréquence cardiaque
cible (Target H.R.) quand un programme cardiaque a été sélectionné.
B. STOP / HOLD TO RESET
STOP
:
pressez
arrêter
le
HOLD TO RESET :
l'entraînement, tenez la touche GO enfoncée pendant trois secondes
ou bien jusqu'à ce que toutes les données de l'affichage indiquent
zéro.
C. TOUCHES FLÉCHÉES
Ces touches fléchées vous permettent d'ajuster les valeurs à votre
convenance en mode de réglage.
De plus, en cours d'entraînement, elles vous permettent de modifier
l'intensité de l'exercice et, pendant les programmes cardiaques, de
modifier la fréquence cardiaque cible.
D. TOUCHES DE PROGRAMME
Ces touches vous permettent d'accéder rapidement à votre
programme d'entraînement préféré. Pour sélectionner un programme
dans la liste de ceux proposés, utilisez les touches fléchées.
vous devez tenir la touche GO enfoncée pendant
la
touche
programme
en
pour REMETTRE À ZÉRO la console pendant
STOP
si
vous
cours
d'entraînement.
devez
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