DKN technology Space Run Mode D'emploi
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Manuels Connexes pour DKN technology Space Run
Sommaire des Matières pour DKN technology Space Run
- Page 3 Garantía - Warranty - Garantie – Garantie – Garancia – Garanzia – Εγγύηση -Garantie Esta garantía cubre cualquier tipo de reparación debida a un defecto de fábrica o rotura, durante los dos primeros años de la compra del producto a un vendedor autorizado por DKN. En el caso de reclamos usando la garantía, DKN se reserva el derecho de decidir reparar la pieza defectuosa o de reemplazar el aparato totalmente.
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Page 7: Conseils De Sécurité
Conseils de Sécurité Veuillez lire attentivement cette notice de conseils avant de débuter votre premier entraînement sur l’appareil. Conservez précieusement cette notice pour information, l’entretien ainsi que pour l’éventuelle commande de pièces de rechange. Suivre exactement la notice de montage de l’appareil. N’utilisez à cet effet que les pièces originales. Avant de procéder au montage, veuillez vérifier le contenu du carton. - Page 15 Storage...
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Page 16: Handlebar
Handlebar... - Page 18 ! Note : The treadmill should be placed on a level surface. If the treadmill is not level the belt will continuously track to the low side of the treadmill. 1. Belt adjustment bolts are located at the rear of the treadmill, as show below. 2.
- Page 20 Attencion ! - Be careful ! – Attention ! - Wees voorzichtig ! – Attentionze ! - Tenha cautela ! - Achtung , Vorsicht ! Al subir en la cinta, sujetese con las manos en las asas de la parte de la consola. Primeramente ponga los pies en los laterales de la cinta antes de ponerla en marcha.
- Page 21 Mantenimiento - Maintenance – Maintenance – Onderhoud - Manutenzione – Mantenimiento - Wartung Es importante que la superficie de carrera tenga un buen mantenimiento. Para reducir el desgaste, le aconsejamos que use un spray siliconico. Para sacarle partilo a su inversion utilice el spray que le proporcionamos o compre un spray especial para el mantenimiento de cintas de carrera.
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Page 39: Instructions Générales
Instructions d'utilisation de l'ordinateur Start/stop: Démarrer/arrêter:démarrer ou stopper le La seconde avec la ceinture télémétrique, plus tapis de course. précise, livrée en option. Les 2 sensors sont disposés sur les barres de Select: Sélectionner temps, distance, calories, age, maintien de part et d’autre du tapis (ce sont deux sex, taille et poids. - Page 40 Entraînement en mode PROGRAMME prédéfini : Vous devrez marcher durant 1 minute à une vitesse Utiliser le bouton PROGRAM (2-14) pour choisir le de 1 km/h sans oublier de vous échauffer auparavant programme. Appuyez sur vitesse +/- pour ajuster le Après cette séance l’ordinateur variera l’inclinaison temps de l’exercise.
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Page 41: Entraînement Programmé
biochimiques du métabolisme pendant l'effort Entraînement programmé physique. Même si, dans ce domaine, de nombreuses questions restent encore sans réponse, Dans le cas où vous n'auriez pas pratiqué de les connaissances acquises en médecine sportive et sport depuis longtemps, veuillez consulter dans les disciplines annexes ont eu des votre médecin avant de commencer un répercussions dans la pratique et servent en priorité... -
Page 42: Diagnostic, Niveau Initial
schéma suivant explique l'interaction entre les quatre Caractéristiques physiques composantes d'un entraînement programmé efficace. Poids Diagnostic, niveau initial Que l'on soit satisfait ou non de sa silhouette, la balance sert souvent de baromètre. On aspire au Avant d'élaborer un programme sur mesure, il faut poids défini comme le poids idéal, ou, du moins, noter certains paramètres et prendre vos comme le poids normal. -
Page 43: Constitution Et Morphotypes
certains critères, on cherche presque toujours à modifier son apparence physique d'une manière ou Proportion de graisse corporelle d'une autre. Mais force est de constater que jamais une personne de type « Fred Astaire » ne deviendra Normes définissant la proportion relative de graisse un «... - Page 44 en cas d'inactivité ou de suralimentation, la maladies infectieuses. • • graisse tend à se fixer dans la partie médiane du hypertension grave. • corps. ésions organiques (par exemple du cœur et des • poumons) Compte tenu de ces prédispositions, un infections.
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Page 45: Planification De L'entraînement
effet de l'entraînement, à savoir l'augmentation de la Harvard-Step-Test courbe des performances, s'explique par le fait que si les stimulations des entraînements précédents ont Taille en cm Hauteur de la marche été suffisamment intenses, les effets des efforts <152 cm 30 cm produits sont non seulement équilibrés, mais «... - Page 46 mettra l'accent soit sur l'endurance, soit sur vasculaire. Nous signalons néanmoins que ces l'hypertrophie, soit sur la force. examens ne sont pas destinés au sportif amateur. D'un point de vue arithmétique, on calcule la Le macrocycle : il regroupe plusieurs mésocycles •...
- Page 47 Contrôle de l'entraînement Entraînement programmé – résumé L'entraînement programmé ne saurait être efficace Vérifiez si entreprendre un entraînement fitness vous sans contrôle, bien que le terme de controlling pose un problème de santé. convienne mieux car on évalue les données Évaluez votre niveau initial en ce qui concerne la •...