Table des Matières
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Prise en main
Emplacement de l'ordinateur
Installez l'ordinateur et ses périphériques dans un endroit sûr et
confortable.
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Réglez l'écran interne ou placez l'écran externe à un emplacement
adéquat pour prévenir les risques de posture inconfortable et de reflets
gênants. Par exemple :
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Si vous utilisez un porte-copies, placez-le à la même distance et à la
même hauteur que l'ordinateur.
Position assise et posture
Adoptez une position confortable lorsque vous utilisez l'ordinateur.
Les articulations doivent rester dans une position naturelle, afin de réduire
les tensions. Tenez compte des éléments suivants :
Au-dessous du niveau
Repose-pied
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Les mains, les poignets et les avant-bras doivent rester droits et à peu
près parallèles par rapport au sol.
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Conservez la tête droite ou légèrement inclinée vers l'avant,
sans torsion et dans une position naturelle. De manière générale la
position de la tête doit suivre celle du torse.
3-4
Placez l'écran interne directement devant vous et à une distance
confortable.
Positionnez l'écran interne de façon à ce que la partie supérieure de
cet écran soit légèrement en dessous du niveau des yeux. Lorsque
l'écran est trop haut ou trop bas, vous risquez d'adopter une
position inhabituelle, ce qui crée des tensions inutiles au niveau du
cou.
Reposez vos yeux de façon périodique en regardant des objets
distants.
des yeux
Position de travail et emplacement de l'ordinateur
Angles à 90°
Manuel de l'utilisateur
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