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Suivi avec le Fitbit Flex
Votre Flex comptabilise :
•
Les pas effectués
•
Les calories brûlées
•
La distance parcourue
•
Les minutes actives
•
Le temps de sommeil
•
La qualité de votre sommeil
•
Le nombre de réveils
Définition d'objectifs
Votre Flex est conçu pour suivre votre progression vers l'objectif de remise en forme
de votre choix. Vous pouvez définir des objectifs de pas, de calories brûlées ou de
distance.
Pour choisir un objectif spécifique à suivre :
1. Connectez-vous à votre tableau de bord sur Fitbit.com puis cliquez sur l'icône
en forme de roue dentée située dans le coin supérieur droit.
2. Cliquez sur
3. Dans la rubrique Progression vers votre objectif quotidien,
que vous souhaitez suivre.
4.
Synchronisez
électronique.
Remarque :
votre Flex commencera à suivre votre objectif pour le jour suivant à
partir de minuit, en fonction du fuseau horaire que vous avez défini
pour votre compte. La réinitialisation qui survient à minuit n'efface pas
les données du jour précédent. Toutes vos données apparaîtront donc
dans votre tableau de bord lorsque vous synchroniserez votre coach
électronique.
Après avoir sélectionné l'objectif que vous souhaitez suivre, vous pouvez définir une
valeur spécifique pour cet objectif à partir de votre tableau de bord sur Fitbit.com ou
de l'application Fitbit. Ainsi, vous pourrez par exemple définir votre objectif à
15 000 pas quotidiens, au lieu des 10 000 pas par défaut. Pour modifier la valeur de
votre objectif à l'aide du tableau de bord Fitbit.com :
1. Recherchez la vignette correspondant à votre objectif.
2. Cliquez sur l'icône représentant une roue dentée en bas à gauche de cette
vignette.
3. Modifiez la valeur de votre
Paramètres
> Appareils.
votre Flex pour transmettre le nouvel objectif à votre coach
Objectif
quotidien.
choisissez
l'objectif
10
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