Christopeit Sport AX 4000 Notice De Montage Et D'utilisation page 56

ПРОГРАММА
Программа Manuell/Ручная :
Эта программа соответствует функциям нормального велотрена-
жера. Показатели времени, скорости/об/мин, дистанции, ватт/ки-
лоджоули и текущего показателя пульса непрерывно показывают-
ся в индикаторных окошках. С помощью клавиш „+" и „-" можно
вручную задавать нагрузку. Все параметры задаются вручную – нет
никакой автоматической регулировки. Если необходимо, установ-
ка показателей тренировки Zeit/Entfernung/Kalorien/ Puls (ВРЕМЯ /
ДИСТАНЦИЯ / КАЛОРИИ / ПУЛЬС).
Программа 1 -10 / Фитнес :
Здесь заданы различные тренировочные программы. При выборе
одной из них, программа протекает автоматически по всем содер-
жащимся в ней различным интервалам. Разделение происходит по
ступеням нагрузки и временным интервалам. Однако вы можете
в любое время изменить нагрузку или время. Также производит-
ся индикация програмы в графическом изображении (диаграмма)
на дисплее. Если необходимо, установка показателей тренировки
Zeit/Entfernung/Kalorien/ Puls (ВРЕМЯ / ДИСТАНЦИЯ / КАЛОРИИ /
ПУЛЬС).
Программа 11 - 15: Индивидуальные тренировочные программы
В этих программах возможен ввод различных личных профилей
степеней нагрузки (U1-U5) для тренировки. Если необходимо, уста-
новка показателей тренировки Zeit/Entfernung/Kalorien/ Puls (ВРЕ-
МЯ / ДИСТАНЦИЯ / КАЛОРИИ / ПУЛЬС).
Программа 16: Ватт-программа
Здесь вы можете задать вашу индивидуальную нагрузку в ваттах.
Компьютер с учетом определенных допусков и независимо от ча-
стоты вращения педалей удерживает эту нагрузку в заданном
вами пределе. (30-350 ватт). Если необходимо, установка показа-
телей тренировки Zeit/Entfernung/Kalorien/ Puls (ВРЕМЯ / ДИСТАН-
ЦИЯ / КАЛОРИИ / ПУЛЬС).
СПИСОК ВОЗМОЖНЫХ НЕИСПРАВНОСТЕЙ:
После каждого нового старта компьютер проводит быстрый тест на функциональность. При обнаружении несоответствия имеются три
сигнала неисправности:
E1 Этот сигнал, сопровождающийся звуком, появляется, если есть неисправности в кабельных соединениях. Проверте все кабельные
соединения и особенно штекеры. После устранения неисправности нажмите клавишу „Start/Stop" и держите более 2 секунд для того,
чтобы систему установить в ноль.
Программа 17 - 19: Целевое значение пульса THF
После ввода вашего возраста (10-100) компьютер расчитывает Ваш
максимально допустимый пульс и в зависимости от программы за-
дает вам тренировочный целевой показатель - 55% / 75% или 95%
от максимально допустимой частоты пульса. Этот номативный по-
казатель выводится на дисплее. Компьютер регулирует нагрузку
так, чтобы тренировочный пульс оставался в области выбранного
режима.
Программа 20: Целевое значение пульса THF
Здесь вы можете задать оптимальный показатель частоты биения
сердца (THF) и компьютер с учетом определенных допусков удер-
живает эту нагрузку в заданном вами пределе. (60-240 пульса)
Программа 21: Программа по сжиганию жира
Здесь вы можете провести анализ жира и получить индивидуаль-
ное предложение по тренировкам. Используйте клавишу F для вы-
бора персональных данных (номер пользователя (user) = 1-8, рост
(height) = 120-250 см, пол = мужской / женский, возраст (age) = 10-
99 лет, вес (weight) = 20-200 кг) и установите их с помощью клавиш
+/-. Затем нажмите кнопку «Start / Stop» и возьмитесь за датчики
пульса для измерения жира. Примерно через 10 секунд на экране
отобразится содержание жира в %, BMI, BMR и предложение про-
граммы тренировки. Для того чтобы выйти из программы анализ
жира, нажмите кнопку «Start/Stop» один раз и, чтобы запустить
программу тренировки,
нажмите снова кнопку «Start/Stop».
Пол / Возраст Маленький Здоровый Небольшой
вес
Мужчина / ≤ 30 < 14% 14%~20%
Мужчина / > 30 < 17% 17%~23%
Женщина /≤ 30 < 17% 17%~24%
Женщина / > 30 < 20% 20%~27%
Примечание:
1. Сообщение об ошибке Err2 появляется, если датчики пульса не
касаются сразу во время анализа.
2. Программные предложения основаны только на определенных
данных о жировых отложениях и служат для целевой тренировки.
56
Избыточный Ожирение
избыточный вес
вес
20.1%~25% 25.1%~35% > 35%
23.1%~28% 28.1%~38% > 38%
24.1%~30% 30.1%~40% > 40%
27.1%~33% 33.1%~43% > 43%
RU