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6. Mesurez votre rythme cardiaque, au besoin.
Remarque : si vous utilisez le détecteur car-
diaque du torse et le détecteur cardiaque de la
poignée simultanément, la console ne pourra
pas afficher la fréquence cardiaque correcte-
ment. Pour plus d'informations sur le détecteur
cardiaque du torse, reportez-vous à la page 15.
Avant d'utili-
ser le détec-
teur du rythme
cardiaque de
la poignée,
retirez les
pellicules
en plastique
transparent
des plaques
métalliques de la barre du détecteur cardiaque. De
plus, assurez-vous que vos mains sont propres.
Pour mesurer votre rythme cardiaque, tenez-vous
debout sur les appuie-pieds et saisissez la barre
du détecteur cardiaque en appuyant vos paumes
contre les plaques métalliques. Lorsque votre
pouls est capté, plusieurs tirets apparaîtront, suivis
de l'affichage de votre rythme cardiaque. Pour une
lecture plus précise du rythme cardiaque, tenez
les plaques pendant 15 secondes.
Plaques
7. Au besoin, activez le ventilateur.
Appuyez sur la touche
de hausse ou de baisse
du Ventilateur pour
choisir un régime du
ventilateur ou désactiver
ce dernier. Remarque :
si le ventilateur est en
marche au moment où
s'immobilise la courroie
mobile, il s'arrêtera
de lui-même après
quelques minutes.
8. Lorsque vous mettez fin à l'exercice, retirez la
clé de la console.
Montez sur les appuie-pieds, appuyez sur la
touche Arrêt et sélectionnez le réglage d'inclinai-
son minimum du tapis de course. L'inclinaison
doit être réglée au minimum, sinon le tapis de
course risque d'être endommagé lors du pliage
pour le rangement. Ensuite, retirez la clé de la
console et rangez-la dans un endroit sûr.
Lorsque vous cessez d'utiliser le tapis de course,
poussez l'interrupteur à la position d'arrêt
[OFF] et débranchez le cordon d'alimentation.
IMPORTANT : sans cette précaution, les
composantes électriques du tapis de course
peuvent s'user prématurément.
20
Augmentation du
Ventilateur
Diminution du
Ventilateur
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