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PROGRAMME PRÉRÉGLÉ
ÉTAPE 1: Vous pouvez programmer 30 programmes en tout. Appuyez sur le bouton de
raccourci pour entrer dans HILL (P17) INTERVAL (P19) STRENGTH (P25). Vous
pouvez aussi utiliser les boutons PROGRAM UP ou DOWN et FAST ou SLOW
pour choisir les programmes P1 à P30. Après avoir choisi le programme désiré,
appuyez sur le bouton ENTER pour entrer le paramètre du temps.
ÉTAPE 2: Durée : Le temps préréglé est de 30 minutes. Appuyez sur le bouton FAST/SLOW
pour ajuster le temps. Vous pouvez appuyer sur le bouton START pour
commencer la séance d'exercices immédiatement après avoir ajusté le temps.
ÉTAPE 3: En tout temps pendant le programme, vous pouvez ajuster la vitesse et l'inclinaison
en appuyant sur les boutons FAST ou SLOW et UP ou DOWN, ou utilisez les
boutons de réglage rapide pour aller directement à un paramètre.
ÉTAPE 4: Appuyez sur le bouton STOP pour arrêter la séance d'exercices ou retirez la clé de
sûreté pour éteindre l'ordinateur. Appuyez une fois sur le bouton STOP pour mettre
le programme dans le mode pause. Appuyez une deuxième fois sur le bouton STOP
pour mettre fin au programme. Appuyez une troisième fois sur le bouton STOP pour
retourner au mode de repos.
Note : Vous pouvez changer la vitesse et l'inclinaison pendant la séance d'exercices, tout
comme dans le programme manuel, mais le segment suivant du programme reprendra sa
position originale.
5 PROGRAMMES À L'INTENTION DE L'UTILISATEUR OU DE L'UTILISATRICE
ÉTAPE 1: Appuyez sur les boutons de raccourci USER 1 ou USER 2, ou appuyer sur le
bouton PROGRAM pour choisir le programme utilisateur 1 à 5 puis appuyez sur le
bouton ENTER.
ÉTAPE 2: Entrez votre nom. Suivez les directives dans la fenêtre tuteur.
ÉTAPE 3: La fenêtre tuteur fait clignoter une valeur pour entrer votre poids. Entrez votre poids
et appuyez sur le bouton ENTER.
ÉTAPE 4: La fenêtre tuteur fait clignoter une valeur pour entrer votre âge. Entrez votre âge et
appuyez sur le bouton ENTER.
ÉTAPE 5: La fenêtre tuteur fait clignoter une valeur pour entrer le temps. À l'aide des boutons
FAST ou SLOW, ajustez le temps jusqu'à 30 minutes si vous le désirez. Appuyez
sur le bouton ENTER. Cette opération est nécessaire pour continuer, même si le
temps n'est pas ajusté correctement.
ÉTAPE 6: La première colonne (segment) clignote. À l'aide des boutons + ou -, ajustez le
niveau de vitesse selon l'effort que vous voulez fournir pour le premier segment,
puis appuyez sur le bouton ENTER. La deuxième colonne clignote maintenant.
Répétez l'opération ci-dessus jusqu'à ce que les 20 segments de la vitesse soient
programmés. La première colonne clignote une autre fois et vous demande
d'effectuer la programmation de l'inclinaison. Répétez l'opération ci-dessus jusqu'à
ce que les 20 segments de l'inclinaison soient programmés.
ÉTAPE 7: Appuyez sur le bouton START pour commencer votre séance d'exercices et
sauvegarder le programme en mémoire, ou appuyez sur le bouton STOP pour
retourner une étape en arrière et la reprogrammer.
Dyaco Canada Inc. 2017
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