Christopeit Sport AM 6 Notice De Montage Et D'utilisation page 12

PULSOBERGRENZE/BMI/ALTER: Verfügbar in den Programmen 1- 17.
Sobald Sie Ihr Alter eingeben, errechnet der Computer einen Warn-Pulswert,
den Sie keinesfalls überschreiten sollten (Formel: (220 – Alter) x 0,80 ). Bei
Erreichen dieses Wertes beginnt die Angeige Puls zu blinken – Sie sollten
dann sofort die Geschwindigkeit oder die Belastungsstufe reduzieren. Ver-
fügbar in den Programmen 9 – 12 und 13 – 16. Im Programm 9 : Anzeige
des von Ihnen vorgegebenen individuellen Zielpulses Im Programm 10 - 12:
Trainingsprogramm mit 60% / 70% oder 80% Ihrer MHF (max. Herzfrequenz).
Nach Eingabe Ihres Alters wird Ihre MHF errechnet und von da aus mit dem
jeweiligen Prozentsatz berechnet. Das Ergebnis - Ihr Trainingspuls MHF - und
Ihr aktueller Puls wird angezeigt. Im Programm13 -16: Trainingsvorschlag
mit 80% Ihrer MHF. Eingabe / Anzeige Ihres Alters. Anzeige von BMI (Body
Mass Index) = Körpergewicht : Körpergröße².
PULSANZEIGE/BODY TYP : Hier wird der aktuelle Puls angezeigt. Um die
Pulsmessung zu aktivieren, muss immer vorher die S-Taste gedrückt
werden. Anhand des errechneten Körperfettanteiles wird unter 4 verschie-
denen Körpertypen je Geschlecht unterschieden:
MANN
Typ1: (FETT=0.0%~13.0%)
Typ2: (FETT=13.1%~25.8%)
Typ3: (FETT=25.9%~30.0%)
Typ4: (FETT=30.1%~50.0%)
Dem errechneten Körpertyp wird im Programm 8 ein entsprechendes Trai-
ningsprogramm zugewiesen.
Widerstandsprofil: Die gewünschte Trainingsdauer kann im Bereich ZEIT
vor eingestellt werden. Diese Vor eingestellte Zeit wird vom System in 10
Teilintervalle unterteilt. Jeder Balken auf der Zeitachse (horizontal) = 1/10
der vorgegebenen Zeit, z.B.: Trainingszeit = 5 min = jeder Balken ist 30
sek., Trainingszeit = 10 min = jeder Balken = 1 min. Jeder der 10 Balken
entspricht einem solchen Zeitintervall. Der jeweils aktuelle Zeitbalken wird
durch BLINKEN gekennzeichnet. Wird keine Zeit vorgegeben, so bedeutet
jeder Zeitbalken 3 min Training, d.h. nach 3 Minuten springt die Blink-Anzeige
von Balken 1 auf Balken 2 usw. bis gesamt 30 min. Wird das Programm
zwischenzeitlich mit der S-Taste gestoppt, bleibt die Zeit stehen, um von
dort aus nach erneuten Drücken der S- Taste wieder weiterzuzählen.
Programm 1 (Manuell)
Programm 4 (Rampe 2)
FRAU
(FETT=0.0%~23.0%)
(FETT=23.1%~35.8%)
(FETT=35.9%~40.0%)
(FETT=40.1%~50.0%)
hoher Balken = hoher Tretwiderstand
niedriger Balken = kleiner Tretwiderstand
jedes Balkensegment beinhaltet 2 Werte
jeder der 10 Zeitbalken entspricht
1/10 der vorgegebenen Trainingszeit
Programm 2 (Tal 2)
Programm 5 (Tal 1)
Tretwiderstand : Mittels der + / - Taste können Sie jederzeit - in allen Pro-
grammen - den Tretwiderstand anpassen. Die Veränderung können Sie an
der Balkenhöhe sowie in der Anzeige LEVEL ablesen - je höher die Balken,
desto höher der Widerstand und umgekehrt. Jedes Balkensegment steht
für zwei Werte (z.B. 3 Segmente steht für Stufe 5 und 6 oder 7 Segmente
steht für Stufe 13 und 14) Der gewählte Wert wird von der Anzeige LEVEL
angezeigt. Die Veränderung wirkt sich auf die momentane und folgende
Zeit-Position aus. Die Höhe der Balken zeigt die Belastung an, nicht ein
Geländeprofil. Programmabläufe werden im Display grafisch dargestellt.
Der Ablauf der einzelnen Programme erfolgt gemäß Darstellung des Bal-
kendiagramms im Anzeigefeld, z.B. Programm 3 = Berg + Tal usw. (dabei
ist die Balkenhöhe = Widerstand, die Zeit wird auf die Balkenbreite verteilt)
• Nach Programmeinstellung unbedingt „S" -Taste drücken, wenn mit
dem Training gestartet wird. Ansonsten erfolgt keine Pulsanzeige,
Watteinstellung etc.
A. Einstellmöglichkeiten der Programme:
Programme Einstellung
P1 - P7 Zeit, Entfernung, Alter, Kalorien
P8 Geschlecht, Größe, Gewicht, Alter
P9 Zeit, Entfernung, Pulsobergrenze, Kalorien
P10 - P12 Zeit, Entfernung, Alter, Kalorien
P13 - P16 Zeit, Entfernung, Alter, Kalorien, 10 Teilintervalle
P17 Zeit, Entfernung, Watt, Alter
Anzeigen im Überblick:
Funktion max. Anzeigewerte
Zeit
00:00 - 99:00 aufwärts
99:00 - 05:00 abwärts
Geschw. 0,0 - 99,9 km/h
Entfernung 0,1 - 99,9 km
U/min 15 - 999 Upm
KCal 0 - 990,0 KCal
Watt
00 - 999 Watt
Alter 10 - 99 Jahre
Puls
60 - 220 Schläge
BMI 1 - 99,99
BMR
1 - 9999 KCal
Fett % 5% - 50%
Körpertyp 1 - 4
Fitness-Note F 1,0 - F 6,0
Program 3 (Fitness)
Programm 6 (Berg)
12
Einstellmöglichkeit
Manuell 01:00 - 99:00
Programm 05:00 - 00:00
nicht einstellbar
1,0 km - 99,9 km
nicht einstellbar
1 - 990,0
20 - 400 Watt
10 - 99 Jahre
60 - 220 Schläge
nicht einstellbar
nicht einstellbar
nicht einstellbar
nicht einstellbar
nicht einstelbbar